40 वर्षीय व्यक्ति के लिए एक आहार जो बीमार पेट के साथ शारीरिक रूप से काम करता है

मेरे पति पेट की समस्याओं (गैस्ट्रोडोडोडेनाइटिस, पॉलीप्स, कटाव, भाटा) से पीड़ित हैं। पति शारीरिक रूप से काम करता है और हमारे परिवार में आय का एकमात्र स्रोत है। वह लंबा और पतला है, 183 सेमी और वजन 74 किलोग्राम है। वह एक गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट और अन्य के लिए किया गया है। हर बार जब वह आसानी से पचने वाले आहार के बारे में सुनता है: तला हुआ, मुर्गी और मछली, हल्की रोटी, अक्सर भोजन नहीं करता। ऐसा पोषण इसे और भी पतला बनाता है। मुझे काम पर कैसे खाना बनाना चाहिए और अपने पति को हर समय "ढहने" से कैसे रोकना चाहिए? और सबसे महत्वपूर्ण बात, उसके पेट को नुकसान पहुंचाने के लिए नहीं।

आप रोटी की मात्रा और सर्विंग की संख्या बढ़ा सकते हैं। यहां उन उत्पादों की एक सूची दी गई है जो आपके पति के लिए सुरक्षित हैं: लीन मीट (वील, पोर्क लॉइन, खरगोश), पोल्ट्री (मुर्गियां, टर्की) और कोल्ड कट्स (पोर्क और पोल्ट्री हेम्स, सिरलोइन), लीन डेयरी प्रोडक्ट्स - दूध, दही, केफिर, लो-फैट बटरमिल्क। ।

व्यंजन: उबला हुआ, ब्राउनिंग के बिना उबला हुआ, पन्नी में पके हुए, धमाकेदार, बिना वसा के तला हुआ। अतिरिक्त रूप से: गाजर, बीट्स, आलू, फूलगोभी, पालक। ताजा तुलसी, अजवायन या लहसुन की चटनी, हर्बल मसाले जैसे सौंफ, तारगोन, दौनी, ऋषि और डिल के साथ मसाला। खमीर या बिस्किट के आटे का एक छोटा हिस्सा। पीने के लिए गैर-कार्बोनेटेड खनिज पानी, हर्बल चाय (पेपरमिंट चाय को छोड़कर)। Http://www.poradnikzdrowie.pl/eksperci/pytania/refluks-zoladka/19926/1/ पर आपको और सुझाव मिलेंगे।

याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।

कटारज़ी प्राइज़मोंट - आहार विशेषज्ञ, मनो-आहार विशेषज्ञ, एटीपी आहार कार्यालय के मालिक। वह वयस्कों के लिए वजन कम करने में माहिर हैं, दूसरों के बीच खाने की आदतों को बदलते समय प्रेरणा पर कार्यशालाएं और व्याख्यान आयोजित करते हैं। "वजन कम करते समय प्रलोभनों से कैसे निपटें"। Www.katarzynapryzmont.pl पर अधिक