IZABELA TROJANOWSKA: मैं खुद को नहीं बचा रहा हूं

इजाबेला ट्रोजनोव्स्का - नाजुक, नाजुक? हाँ! लेकिन मजबूत और बहादुर भी। इजाबेला ट्रोजनोव्स्का जीवन की समस्याओं को एक स्प्रिंगबोर्ड की तरह उछाल देती है। वह अपनी उपस्थिति और स्वास्थ्य का भी ध्यान रख सकता है - यह विश्वास करना कठिन है कि वह इतना पुराना है।

- युवा और ऊर्जा से भरपूर? - इजाबेला ट्रोजनोव्स्का। - मुझे इस तरह से देखने के लिए धन्यवाद। वास्तव में, मैं बहुत जीवित रहा हूँ जब से मैं विल्नॉव चला गया। कई बाइक पथ और बहुत सारी हरियाली हैं। यही तो याद आया! जब मैं वारसॉ के केंद्र में रहता था, तो मैं कहीं नहीं जाता था, इसलिए ज्यादातर समय मैं अपनी बाइक को मुख्य रूप से बालकनी पर देखता था। अब मैं जब चाहूं उस पर आशा कर सकता हूं। मैं खुद कोंस्टैंसिन, पॉवसिन और विलेनक के लिए यात्राएं करता हूं।मेरे पास यहां अधिक गोपनीयता है, मैं शहर की तुलना में बहुत अधिक सहज महसूस करता हूं। और प्रभाव यहाँ हैं!

इजाबेला ट्रोजनोव्स्का: मैं नियमित व्यायाम पर लौटा

जीवन में अशांति के कारण कई वर्षों के ब्रेक के बाद, मैं नियमित व्यायाम पर लौट आया। एक साल पहले मैंने एक अद्भुत जगह का दौरा किया - कज़ाबिया में कज़ापिल्स्की मल्किन। यह एक स्पा से कुछ अधिक है। मैं सर्दियों में वहाँ गया था, इसलिए मैंने दिन की शुरुआत की ... बर्फ के छेद में एक छोटा स्नान। और फिर एक फिनिश सौना और नॉर्डिक बर्फ से गुजरते हुए। वहां, मुझे एक विशेष आहार का पता चला, जो मुख्य रूप से सब्जियों और फलों पर आधारित था, जिसने उत्कृष्ट परिणाम दिए - मुझे पता चला कि जब मैं सीढ़ियों से ऊपर भागता हूं या किसी चीज के लिए झुकता हूं तो मेरे घुटनों पर कोई क्रेक नहीं होता। मैंने अपना वजन कम किया, और इससे भी महत्वपूर्ण: मैंने अपने शरीर को डिटॉक्स किया। और क्योंकि मैं एक डॉक्टर की निरंतर देखभाल के अधीन था, मैंने विभिन्न परीक्षण किए, जिसमें शामिल थे भोजन की सहनशीलता पर। उनके लिए धन्यवाद, मैं आखिरकार जानता हूं कि मेरे लिए क्या अच्छा है। अब मैं नियमित रूप से जाता हूं, या वास्तव में साइकिल की सवारी करता हूं, जिम जाता हूं। मैं संगीत कार्यक्रमों के दौरान बहुत अधिक कैलोरी जलाता हूं, मैं वास्तव में खुद को वहां नहीं छोड़ता।

इजाबेला ट्रोजनोव्स्का: संगीत कार्यक्रम मुझे सबसे अधिक ऊर्जा देते हैं

यह मेरा काम और जीवन जुनून है! शायद ही कोई इतना भाग्यशाली है - मैं इसकी और अधिक सराहना करता हूं। और यद्यपि ऐसे दिन हैं जब मैं लगभग 24 घंटे काम करता हूं, मुझे थकान महसूस नहीं होती है। इसके विपरीत: काम मुझे चालू करता है! लेकिन यह आत्म-अनुशासन को भी मजबूर करता है। मैं हमेशा दर्शकों के सामने प्रदर्शन के लिए बहुत सावधानी से तैयार करता हूं। मैं अच्छा गाना चाहता हूं और अच्छा दिखना चाहता हूं।

जब मैं पहली कक्षा में था, मेरी माँ ने मुझे बैले कक्षाओं में दाखिला लिया। उनका मानना ​​था कि हर लड़की को खुद को अच्छी तरह से पेश करने के लिए इनायत से चलना सीखना चाहिए। और अब यह विज्ञान भुगतान कर रहा है। मुझे यह भी पता है कि लोग न केवल सुनने और देखने की भावना से संपन्न हैं। यही कारण है कि मैं हमेशा यह सुनिश्चित करता हूं कि मुझे सुरुचिपूर्ण गंध आए। मुझे खुशी है कि प्रशंसकों ने उत्साह के साथ मेरा स्वागत किया। मेरे पिछले एल्बम के गाने चार्ट में अच्छा करते हैं। मैं बहुत दौरे करता हूं, मैंने "क्लान" में एक और सीज़न शुरू किया। ठीक है! लेकिन मैं आम तौर पर एक जन्म के आशावादी हूं: मेरे लिए, लौकिक ग्लास हमेशा "आधा भरा" होता है।

इजाबेला ट्रोजनोव्स्का

अभिनेत्री और गायिका। हमने उन्हें "क्लान" श्रृंखला में मोनिका लुबिकेज़ की भूमिका के लिए पसंद किया और इस तरह के हिट: "सब कुछ मुझे आज चाहिए", "पी ओ ईंट", और "एक ही सच्चाई"। वह अभी भी बुडका सूफलेरा के साथ गाते हैं। उनकी एक बेटी, रोक्सन्ना है।