13 साल की लड़की के मोटे होने की शुरुआत कैसे करें?

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एचपीवी और गर्भाशय ग्रीवा डिस्प्लाशिया। क्या करें शोध?
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मेरी उम्र 13 साल है और मैं अपना वजन कम करना चाहता हूं। मैं 150 सेमी लंबा हूं और वजन 70 किलो से अधिक है, और मुझे नहीं पता कि वजन कैसे कम किया जाए। मैंने इंटरनेट पर बहुत सारे आहार पढ़े। मैं अपनी माँ से कहता हूँ कि मुझे अपना वजन कम करना है, मुझे एक आहार बनाना है और उन चीजों को घर नहीं खरीदना है जो आहार के अनुसार नहीं खा सकते हैं