उच्च प्रोलैक्टिन के साथ क्या आहार?

मुझे हाइपरप्रोलैक्टिनीमिया, पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम और कई साल पहले की एमआरआई से आंशिक तुर्की काठी सिंड्रोम दिखा। मैं पिट्यूटरी ग्रंथि के एमआर का इंतजार कर रहा हूं। मैंने डॉक्टरों से पूछा कि कैसे खाना है। एक बार, मैंने सुना कि मुझे प्रोटीन खाना चाहिए, और अन्य समय, अधिक साबुत अनाज या कुछ भी संसाधित नहीं करना चाहिए। मैं मोटापे से ग्रस्त हूं। प्रोलैक्टिन में उच्च होने पर मुझे क्या खाना चाहिए?

यह ग्लूकोज और इंसुलिन की जांच के लायक होगा, और यह सत्यापित करेगा कि क्या इंसुलिन प्रतिरोध है। आपके आहार में एंटी-इंफ्लेमेटरी एंटीऑक्सिडेंट, प्रोटीन, जटिल कार्बोहाइड्रेट और एन -3 वसा से भरपूर सब्जियां होनी चाहिए। यह आहार में कैल्शियम के स्तर की पुष्टि करने और विटामिन बी 6 के अनुपात को बढ़ाने के लायक है। इसके अच्छे स्रोत यीस्ट, मीट और ऑफल, मछली, अंडे, फली, अनाज उत्पाद, सब्जियाँ (हरा: गोभी, हरी मटर, पालक, हरी बीन्स और फूलगोभी, गाजर, आलू और बीन्स), फल (केले), फलियाँ हैं (सोयाबीन), नट्स (मूंगफली, अखरोट), कद्दू के बीज। इन सबसे ऊपर, आपको चीनी, ट्रांस वसा, ग्लूकोज-फ्रक्टोज सिरप, मीठे तरल पदार्थ, मिठाई, मीठे डेयरी उत्पादों से बचना चाहिए। आप इनोसिटॉल का उपयोग करने पर विचार कर सकते हैं, लेकिन आपको इस मामले में अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।

डॉ। ए। संकॉवस्की के प्लास्टिक सर्जरी क्लिनिक में 4 डाइटरी क्लिनिक के मुख्य आहार विशेषज्ञ के मालिक, दूरभाष:: 502 501 596, www.4line.pl