विटामिन कॉम्प्लेक्स और स्लिमिंग

मैंने बहुत कुछ खोया - उस साल सितंबर से, 157.5 किलो से मैं आज 102 किलो तक पहुंच गया। मैंने स्वस्थ भोजन और व्यायाम पेश किया। हालांकि, एक ही समय में, मैंने कुछ और पेश किया - विटामिन और खनिजों का एक जटिल (वे शामिल हैं, दूसरों के बीच, आयोडीन)। मैं उन्हें बंद करने जा रहा हूं ताकि एविटामिनोसिस में न पड़ें। समस्या यह है, मैंने उसी समय अपना वजन कम करना शुरू कर दिया था और मैंने उन्हें लेना शुरू कर दिया था। अगर मैं इस दवा को लेना बंद कर दूं, तो क्या मैं फिर से वजन कम करना शुरू कर दूंगा या वजन कम करना बंद कर दूंगा (मैं कुछ और खोना चाहता हूं)? बेशक, मैं अपनी डाइट को नहीं छोड़ने वाला हूं और व्यायाम करना बंद कर रहा हूं। यह सच है कि मैंने वजन कम करने से पहले स्वस्थ भोजन नहीं किया और प्रशिक्षण नहीं लिया, लेकिन मुझे चिंता है कि अगर मैंने इसकी तैयारी बंद कर दी, तो मेरे पास यो-यो प्रभाव होगा। तैयारी की संरचना (मैं प्रति दिन 1 टैबलेट लेता हूं): सामग्री: प्रति भाग (1 टैबलेट) incl।: 100% डीजेड विटामिन ए 800 Z जी विटामिन डी 55 Eg विटामिन ई 12mg विटामिन K 75 Vitaming विटामिन C 80mg 80 B1 1.1mg विटामिन B2 1.4mg नियासिन 16mg पैंटोथेनिक एसिड 6mg विटामिन B6 1.4mg बायोटिन 50μg फोलिक एसिड 200μg विटामिन B12 2.5μg कैल्शियम 120mg मैग्नीशियम 60mg आयरन 14mg ज़िंक 10mg कॉपर 1mg Mangan 2mg सेलेनियम 55μm क्रोमियम 40μg मोलिब्डेनम 50μg आयोडीन 150μg Ginseng अर्क 60mg gmg 60mg 48mg शामिल हैं। क्या यह थायरॉयड से संबंधित हो सकता है? आपके उत्तर के लिये पहले से धन्यवाद

अपने वजन घटाने पर बधाई और अपने खाने की आदतों को बदलना शुरू करें। यह बहुत अच्छा है कि आपने व्यायाम के साथ आहार को संयुक्त किया। मुझे लगता है कि आप तैयारी रोक सकते हैं। वास्तव में, एक कमी आहार में विटामिन और खनिज की कमी हो सकती है, लेकिन यह मानते हुए कि यह संतुलित है और आप घाटे से उबर रहे हैं, धीरे-धीरे एक मानक आहार की ओर बढ़ रहे हैं, आप सुरक्षित रूप से इस तैयारी को बंद कर सकते हैं। एक उचित आहार और मध्यम शारीरिक गतिविधि निश्चित रूप से शरीर के अतिरिक्त वसा को धीरे-धीरे बहाए रखने के लिए पर्याप्त होगी।

मैं आपको एक आहार विशेषज्ञ के पास जाने की सलाह दूंगा जो आपके परिणामों का विश्लेषण करेगा और एक उचित संतुलित आहार को समायोजित करेगा, धन्यवाद जिससे आपको अपने भोजन के माध्यम से पर्याप्त खनिज और विटामिन मिलेंगे। यह तैयारी, जिसे आप वर्णन कर रहे हैं, में सेलेनियम, आयोडीन, लोहा, अर्थात् ऐसे तत्व हैं जो थायराइड हार्मोन की संरचना को प्रभावित करते हैं। थायरॉयड ग्रंथि चयापचय को प्रभावित करने वाला एक बहुत महत्वपूर्ण अंग है। इसके अलावा, तैयारी में जिनसेंग भी शामिल है जो चयापचय दर को बढ़ाता है। इस तरह की तैयारी को लगातार नहीं लिया जाना चाहिए, क्योंकि यह, सबसे पहले, एक हार्मोनल असंतुलन का कारण हो सकता है, और दूसरा, हाइपरविटामिनोसिस (और एविटामिनोसिस नहीं) - अर्थात, बहुत अधिक विटामिन और खनिज यौगिकों के बाद दुष्प्रभाव।

याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।

डॉ। ए। संकॉवस्की के प्लास्टिक सर्जरी क्लिनिक में 4 डाइटरी क्लिनिक के मुख्य आहार विशेषज्ञ के मालिक, दूरभाष:: 502 501 596, www.4line.pl