लोग जीवाणुरोधी जैल, मास्क और साबुन एन मस्से खरीदते हैं, और कई लोग घरेलू संगरोध के मामले में भोजन पर स्टॉक करते हैं। इस बीच, अगर हम बीमार पड़ते हैं - न केवल कोरोनोवायरस से, यह घर पर दवाओं के लायक है।
होम संगरोध और बीमारी की स्थिति में होम फर्स्ट एड किट में न केवल कोरोनावायरस के लिए, बल्कि एक और वायरस के लिए भी - जैसे कि इन्फ्लूएंजा, हमें सबसे पहले बुनियादी दवाएं लेनी चाहिए। उनमें एंटीपीयरेटिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाएं शामिल हैं।
आपके और आपके बच्चे दोनों के लिए पेरासिटामोल की आपूर्ति होनी चाहिए। तेज बुखार के मामले में, इन पदार्थों को हर 4 घंटे में परस्पर उपयोग किया जा सकता है। हमें यह भी याद रखना चाहिए कि बुखार को कम करने के लिए सपोसिटरी (नशीली दवाओं की तुलना में तेजी से) में दवाएं सबसे तेज हैं।
आपके घर दवा कैबिनेट में एक हाइपरटोनिक नाक नमक, नेब्युलाइज़र नमक, गले में खराश की दवाएँ भी होती हैं, जिनमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण, कफ सिरप (सूखा और गीला दोनों), या नाक से दुर्गन्धनाशक दवाएँ होती हैं।
साइनस रोगों से पीड़ित लोगों को दवाओं के बारे में याद रखना चाहिए जो स्राव को पतला करते हैं और इसकी जल निकासी की सुविधा प्रदान करते हैं। सूजन कम करने के लिए, नाक से गोलियां निकालने की दवाएं, जैसे कि यह भी उपयोगी होगी।
होम मेडिसिन कैबिनेट में आपके पास प्रतिरक्षा का समर्थन करने वाली दवाएं होनी चाहिए - वे इसके लिए समर्पित हो सकते हैं, साथ ही एक पूरक - जैसे जस्ता, विटामिन सी।
घर पर होने वाली अन्य दवाओं में पेट की समस्याओं के लिए एंटीएलर्जिक दवाएं और दवाएं शामिल हैं। इलेक्ट्रोलाइट्स और प्रोबायोटिक्स होना भी अच्छा है, जिससे हमारी प्रतिरक्षा में भी सुधार होता है। बेशक, संगरोध की स्थिति में, हमें दवाओं की आपूर्ति होनी चाहिए जो हम लगातार लेते हैं - जैसे उच्च रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल या अवसादरोधी।
लेकिन हम यहां उन दवाओं के बारे में बात कर रहे हैं जो घर पर होने लायक हैं। यदि आपको कोरोनोवायरस मिलता है तो क्या करें? क्या मैं कुछ ले सकता हूँ?
कोरोनावायरस ड्रग्स?
- हमारे पास ऐसी दवाएं नहीं हैं जो कोरोनोवायरस का इलाज करने का इरादा रखते हैं - डॉ। अन्ना प्लुकिक-मेरोक कहते हैं, आंतरिक रोगों के विशेषज्ञ, मेडिसिन पोलैंड - कोरोनोवायरस रोग के मामले में, सबसे पहले, बुखार को कम करें। यदि हम जानते हैं कि खांसी हमारे लिए क्या थका देती है - चाहे सूखा हो या गीला, हम कफ सिरप ले सकते हैं। यह सुनिश्चित करने के बिना कि हमें किस प्रकार की खांसी है, मैं मार्शमैलो की सलाह देता हूं - वह जोड़ती है।
स्टॉकपाइल दवाओं की आवश्यकता नहीं है - मुख्य रूप से क्योंकि हम नुस्खे के लिए क्लिनिक में जाकर आसानी से संक्रमित हो सकते हैं। - मरीजों के लिए टेलीपोर्टेशन का उपयोग करने के लिए राष्ट्रीय स्वास्थ्य कोष और स्वास्थ्य देखभाल संस्थानों का भारी दबाव है। मैं इस रूप में स्थायी दवाओं के लिए ई-नुस्खे का आदेश देने की सलाह देता हूं - विशेषज्ञ कहते हैं।
- छोटे बच्चों के लिए, बुखार को पहले कम करें, बच्चों को उच्च तापमान पर न रखें, और फिर डॉक्टर को बुलाएं। हो सकता है कि हम मरीज को फोन द्वारा मदद कर सकें। यदि नहीं, तो आपको अपने बच्चे के साथ आना होगा - डॉ। अन्ना प्लुकिक-मेरोक आपको टेलीमेडिसिन का उपयोग करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।
दवा के अलावा क्या?
यहीं पर जर्मनी में ऑफिस फॉर सिविल प्रोटेक्शन एंड डिजास्टर असिस्टेंस आता है। वहाँ, जर्मन नागरिकों के लिए, यह बताया गया था कि घर में क्या खाना चाहिए।
अलगाव में जीवन के कम से कम 10 दिनों के लिए भोजन की आपूर्ति, यह मानते हुए कि हम प्रति दिन 2200 किलो कैलोरी का उपभोग करेंगे, हमें इस समय एक व्यक्ति के लिए होना चाहिए, फिर:
- 2.5 किलो फल (ताजा नहीं, लेकिन जार या डिब्बे) और नट्स
- 20 लीटर पानी (याद रखें, हालांकि, न केवल पानी पीने के लिए, बल्कि अन्य पेय भी, जैसे कि चाय)
- 3.5 किलो अनाज, रोटी, अनाज उत्पाद, पास्ता, चावल और आलू
- 4 किलोग्राम सब्जियां (फल के समान - डिब्बे या जार में) और सूखी फलियां
- 1.5 किलो मांस, मछली और अंडे
- 2.6 किलो दूध और डेयरी उत्पाद
- 0.4 किलो वसा और तेल
हमें ऐसे स्नैक्स और उत्पादों को भी तैयार करना चाहिए जिन्हें प्रसंस्करण की आवश्यकता नहीं है, जैसे सूखी ब्रेड, स्टिक, कॉर्न क्रिस्प्स, फ्लेक्स, रस्क और चॉकलेट।
यदि हम इस तरह के स्टॉक रखने का निर्णय लेते हैं, तो हमें उन्हें समझदारी से बनाना चाहिए। हम जो नहीं खाते हैं उसे न खरीदें, जो चीजें जल्दी खराब हो सकती हैं, एक छोटी समाप्ति तिथि वाले उत्पाद। घबराने की जरूरत नहीं है - स्टोर निश्चित रूप से अच्छी तरह से स्टॉक किए जाएंगे।
