किशोरावस्था में शर्म

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मैं एक गंभीर समस्या के साथ एक किशोरी हूं जो शर्मीला है। मुझे कभी पता नहीं चला है और अभी भी अन्य लोगों के साथ संपर्क नहीं बना सकता, यहां तक ​​कि कुछ परिवार के सदस्यों के बीच भी मैं असहज महसूस करता हूं। मुझे नहीं पता कि दी गई स्थिति में क्या कहना है या कैसे करना है