मैं 25 साल की हूं और सात महीने की गर्भवती हूं। मेरे मन में हर समय यही बात आती रहती है। मुझे बहुत डर है कि मैं जन्म नहीं लूंगा, कि मैं ऐसा नहीं कर पाऊंगा ... मेरे पास बुरे सपने हैं। मैं यह भी सोच रहा हूं कि जब मैं जन्म दूंगा, तो मैं किसी को अपने बच्चे को छूने नहीं दूंगा, मैं किसी को भी उससे बात नहीं करने दूंगा। वह मेरे लिए सबसे महत्वपूर्ण है। ये क्यों हो रहा है? क्या यह डर है?
हैलो! बेशक यह आपके जीवन में एक अज्ञात चरण के बारे में भय और चिंता है। सौभाग्य से, आप उन लाखों महिलाओं के अनुभव से लाभ उठा सकते हैं जो आप से पहले यह सब कर चुकी हैं। अनुभव से पता चला है कि यदि आप पहले से ही गर्भवती हैं तो आप "बच्चा पैदा नहीं कर सकती हैं"। तो यह निश्चित रूप से और सुनिश्चित करने के लिए होगा - बेहतर या बदतर के लिए, लेकिन आप प्रबंधन करेंगे, क्योंकि यह अन्यथा नहीं हो सकता है। हम में से प्रत्येक इसे थोड़ा अलग तरीके से करता है, लेकिन यह आमतौर पर अच्छी तरह से समाप्त होता है। बस अपने आप को बहुत अधिक या अवास्तविक अपेक्षाएं न रखें। स्वाभाविक रहें, स्वयं बनें, डॉक्टर और दाई के निर्देशों का पालन करें - वे जानते हैं कि आपको क्या जानने की आवश्यकता नहीं है। वे इस समय आपका मार्गदर्शन करेंगे और यदि आप भाग्यशाली हैं, तो आप ऐसे लोगों से मिलेंगे, जो जीवन भर इस मदद के लिए आभारी रहेंगे, हालाँकि कुछ ही दिनों में आप उनके चेहरे को भूल जाएंगे। इसके बजाय, आपका छोटा व्यक्ति आपके साथ रहेगा, जिसे आप भी सीखेंगे, जिसे आप जान पाएंगे, जो आपको कई बार आश्चर्य और चकित करेगा। डरो नहीं। बहुत पढ़ें, अधिक अनुभवी माताओं से पूछें, लेकिन हमेशा अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा करें। उस सहायता का भी उपयोग करें जो आपके प्रियजन आपको लाएंगे। मुझे लगता है कि कुछ रातों की नींद के बाद आप किसी और को बच्चे को "स्पर्श" करने के लिए तैयार होंगे और एक घंटे के लिए इसकी देखभाल करेंगे। अच्छे चीयर के हों, अप्रिय बुरे मूड में न दें। यह ठीक होंगा!
याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।
तातियाना ओस्ताज़सुस्का-मोसाकवह एक नैदानिक स्वास्थ्य मनोवैज्ञानिक है।
उन्होंने वारसा विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान के संकाय से स्नातक किया।
वह हमेशा तनाव के मुद्दे और मानव कामकाज पर इसके प्रभाव के बारे में विशेष रूप से दिलचस्पी लेती रही है।
वह अपने ज्ञान और अनुभव का उपयोग psycholog.com.pl और फर्टेमेडिका फर्टिलिटी सेंटर में करता है।
उन्होंने विश्व प्रसिद्ध प्रोफेसर एम्मा गोंनिकमैन के साथ एकीकृत चिकित्सा में एक कोर्स पूरा किया।
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