मेनू में मूली के साथ साबुत रोटी और पनीर शामिल थे। सभी उचित सम्मान के साथ, साबुत रोटी और मूली भयानक भाटा का कारण बनते हैं। मैं कई सालों से इस हालत से जूझ रहा हूं। मैंने कई बार सुना है कि एंटी-रिफ्लक्स आहार एक व्यक्तिगत मामला है। क्या नारियल का तेल इन समस्याओं को कम करता है?
वास्तव में, एंटी-रिफ्लक्स आहार व्यक्तिगत है। कुछ लोग मूली और काले शलजम से राहत महसूस करते हैं, अन्य लोग काफी विपरीत हैं। यह दूध और इसके उत्पादों के साथ समान है। तथ्य यह है कि वसा और वसायुक्त खाद्य पदार्थ लक्षणों को बढ़ाएंगे, जो कि सभी शिकायतकर्ताओं के बारे में शिकायत करेंगे। अब पैलियो आहार फैशनेबल है, जिसे आप इंटरनेट पर पढ़ सकते हैं, सभ्यता के सभी रोगों के लिए रामबाण है। वह एसिड रिफ्लक्स के लिए नारियल तेल की सिफारिश करती है, लेकिन कुछ फलियां, लाल मांस भी। शायद कुछ लोग इन खाद्य पदार्थों को अच्छी तरह से सहन करेंगे, जो कि खाए जाने वाली मात्रा पर निर्भर हो सकते हैं। निश्चित रूप से नारियल का तेल आपके लक्षणों से राहत नहीं देगा, बहुत कम इलाज। मैं www.poradnikzdrowie.pl/diety/lecznicze/dieta-przy-refluksie-zasady-co-mozna-jesc-czego-nie-choroba-refluksowa_38076.html का सुझाव देता हूं।
याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।
इज़ा कज्जाकारनों और मैराथन के प्रेमी "एक बड़े शहर में आहार" पुस्तक के लेखक।
