क्या आप जानते हैं कि अच्छे वसा को खराब वसा से कैसे अलग किया जाए? - सीसीएम सालूद

क्या आप जानते हैं कि अच्छे वसा को खराब वसा से कैसे अलग किया जाए?



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संयुक्त मुँहासे उपचार
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बुधवार, 6 नवंबर, 2013।-संतृप्त वसा के अलावा, अन्य जो स्वाभाविक रूप से और कृत्रिम रूप से भोजन में पाए जाते हैं असंतृप्त और ट्रांस होते हैं। और सभी वसा खराब नहीं हैं; वास्तव में, आहार में थोड़ा वसा शरीर को कुछ पोषक तत्वों को अवशोषित करने में मदद करता है। वसा भी ऊर्जा का स्रोत और कुछ ऐसा हो सकता है जो शरीर को कुछ आवश्यक फैटी एसिड और कुछ विटामिन जैसे ए और डी प्रदान करता है। तो हमें किस तरह के वसा को अधिक खाना चाहिए और किन लोगों से बचने की कोशिश करनी चाहिए? संतृप्त वसा एनएचएस चॉइस के अनुसार, ब्रिटिश राष्ट्रीय स्वास्थ्य प्रणाली की एक ऑनलाइन परामर्श सेवा, संतृप्त वसा में कुछ खाद्य पदार्थों को कम करना