वरिष्ठों के लिए आत्मरक्षा? क्यों नहीं, और यहां तक कि - हाँ, हाँ! क्यों? दुर्भाग्य से, वरिष्ठ अक्सर अपराधियों के लिए आसान लक्ष्य बन जाते हैं, यही वजह है कि परिपक्व लोगों के लिए आत्मरक्षा में डर नहीं दिखाते और एक शांत सिर रखते हैं - एक्शन फिल्मों में मार्शल आर्ट का उपयोग करने की क्षमता से अधिक। तो आप अपनी रक्षा कैसे करते हैं?
विषय - सूची:
- वरिष्ठों के लिए आत्मरक्षा: अपने आप पर ध्यान आकर्षित न करें
- वरिष्ठों के लिए आत्मरक्षा: अपने आस-पड़ोस को अच्छी तरह से जानें
- वरिष्ठों के लिए आत्मरक्षा: शारीरिक हमले से कैसे बचें?
- वरिष्ठों के लिए आत्मरक्षा: शारीरिक हमले की स्थिति में क्या करें?
- वरिष्ठों के लिए आत्मरक्षा: एक हथियार क्या हो सकता है?
- वरिष्ठों के लिए आत्मरक्षा: आपको कब जाने देना है?
- वरिष्ठों के लिए आत्मरक्षा: सबक? क्यों नहीं!
वरिष्ठों के लिए आत्मरक्षा के लिए ताकत से ज्यादा चतुराई और दिमाग की जरूरत होती है - इसके मूल सिद्धांतों के बारे में जानें।
वरिष्ठों के लिए आत्मरक्षा: अपने आप पर ध्यान आकर्षित न करें
आत्मरक्षा का सबसे महत्वपूर्ण नियम सरल लगता है - उन परिस्थितियों से बचें जो किसी पर हमला करने या चोरी करने के लिए उकसा सकती थीं।
यह व्यवहार में कैसे दिखता है? सबसे पहले, यह आकर्षक, सुरुचिपूर्ण गहने, महंगे हैंडबैग पहनने के साथ-साथ सार्वजनिक स्थान पर पैसे गिनने या अपने बटुए की सामग्री ब्राउज़ करने के लायक नहीं है।
बहुत कुछ पर्यावरण पर बनी धारणा पर भी निर्भर करता है। जो लोग लगातार चलते हैं, वे अपने सिर को ऊंचा रखते हैं और निरंतर आधार पर आस-पास की स्थिति का विश्लेषण करते हैं, उन पर अक्सर हमला किया जाता है।
इसके विपरीत, जब सिर नीचा होता है, तो एक कदम जो अनिश्चित होता है और व्यक्ति डरा हुआ दिखाई देता है, संभावित अपराधियों के लिए मुख्य लक्ष्य बन जाता है।
इसे भी पढ़े: तीसरा युग का विश्वविद्यालय - यह क्या प्रदान करता है और कक्षाओं के लिए कैसे साइन अप करें?
वरिष्ठों के लिए आत्मरक्षा: अपने आस-पड़ोस को अच्छी तरह से जानें
जैसे-जैसे वर्ष बीतेंगे, द दृष्टि या श्रवण। यही कारण है कि पड़ोस का अच्छा ज्ञान होना जरूरी है, साथ ही उन जगहों पर जहां हम अक्सर जाते हैं। इस तरह आप अधिक आत्मविश्वास से महसूस कर सकते हैं और चल सकते हैं और अवांछित स्थितियों से बच सकते हैं। यह निश्चित रूप से आसपास के वातावरण को "स्कैन" करने की आदत विकसित करने के लायक है। फिर यह नोटिस करना आसान है कि क्या कोई हमें नहीं देख रहा है या एक संदिग्ध तरीके से चुपके कर रहा है।
वरिष्ठों के लिए आत्मरक्षा: शारीरिक हमले से कैसे बचें?
अपराधी अक्सर शब्दों से शुरू करते हैं, और उनके साथ समाप्त करना पसंद करेंगे। तथ्य यह है, वे खुद पर अत्यधिक ध्यान आकर्षित नहीं करना चाहते हैं। वे "नम्र" पीड़ितों और आसान लक्ष्यों की भी तलाश कर रहे हैं, ताकि स्थिति जितनी जल्दी हो सके और कम हो, एक समस्या कह सकती है। इसलिए, शारीरिक हमला होने से पहले भी, यह तथाकथित उपयोग करने के लायक है डी-एस्केलेशन तकनीक।
यह किस बारे में है? मुख्य रूप से एक संभावित अपराधी को हतोत्साहित करने के बारे में ताकि वह आगे की कार्रवाई के लिए आगे न बढ़े। जोर से बोलना, दृढ़ता से और मुखरता से इसमें मदद मिलती है। कोई पैसे मांग रहा है? हम तुरंत मना कर देते हैं, चर्चा में प्रवेश नहीं करते हैं, हम निश्चित रूप से अपराधी को अपनी आवाज में बुलाते हैं ताकि हम अकेले रहें।
ज्यादातर मामलों में, इसके अच्छे परिणाम होते हैं और संभावित पीड़ित शारीरिक संपर्क के बिना सुरक्षित रूप से दूर चल सकते हैं।
यह भी पढ़े: एक लंबी और खुशहाल ज़िंदगी - इसका हमारे लिए क्या मतलब है? रिपोर्ट good
वरिष्ठों के लिए आत्मरक्षा: शारीरिक हमले की स्थिति में क्या करें?
हालांकि, कुछ मामलों में, एक शारीरिक हमला होता है। फिर आपको सचेत रूप से अपना बचाव करना होगा और आपको वास्तव में ज्ञान की आवश्यकता नहीं है, उदाहरण के लिए, मार्शल आर्ट।
याद रखें कि आँखें शरीर का सबसे संवेदनशील हिस्सा हैं। सभी खतरनाक परिस्थितियों में, बचने के लिए समय प्राप्त करने के लिए उन्हें पर्याप्त बार प्रहार करना एक अच्छा विचार है। जब एक पुरुष हमला करता है, तो अन्य अच्छे "लक्ष्य" गले, कमर और जननांग होते हैं।
यदि आपके हाथ बंधे हुए हैं और आप अपनी आँखों को पोछ नहीं सकते हैं, तो कठिन और बार-बार हमलावर के पैरों पर टिकें। वह अपने हाथों को जाने देने के लिए पर्याप्त दर्द महसूस कर सकता है - और फिर आंखों पर जाना संभव होगा। यह एक बुनियादी नियम है जिसे कठिन परिस्थितियों में दोहराया जाना चाहिए - सबसे पहले, हम आंखों को मारते हैं!
हम मदद के लिए भागने या कॉल करने के लिए हर संभव क्षण का उपयोग करते हैं। आप कभी नहीं जानते कि अपराधी के पास कोई अतिरिक्त हथियार या कामरेड नहीं हैं, जो आस-पास कहीं इंतजार नहीं कर रहे हैं। इसके अलावा, चलो उसे सबक सिखाने की कोशिश न करें, उदाहरण के लिए, आंखों में एक झटका गंभीर हो जाता है। एस्केप और डी-एस्केलेशन ज्यादा सुरक्षित तरीके हैं।
यह भी पढ़ें: डंडे और रिटायरमेंट के लिए उनका रवैया
वरिष्ठों के लिए आत्मरक्षा: एक हथियार क्या हो सकता है?
वास्तव में, हमारे पास जो कुछ भी हमारे पास है, वह एक हथियार हो सकता है, बशर्ते हम उसका सही उपयोग करें। किसी हमलावर की आंखों पर हमला करने के लिए कुंजी या पेन अच्छी तरह से काम करते हैं। बदले में, कठिन चीजें, जैसे कि एक भोजन, नाक पर एक दर्दनाक हिट के लिए उपयोगी होगा (उदाहरण के लिए, पेट पर अधिक गंभीर)।
क्या यह काली मिर्च स्प्रे, एक पॉकेट चाकू या अन्य आत्मरक्षा उपकरण के लायक है? ज़रुरी नहीं। वरिष्ठों के मामले में, हमलावर उन्हें उठा सकता है और अपने पीड़ितों के खिलाफ उनका इस्तेमाल कर सकता है।
वरिष्ठों के लिए आत्मरक्षा: आपको कब जाने देना है?
यदि अपराधी अपने बटुए या पर्स को चीरने के लिए बेहद दृढ़ है, और बदतर स्थिति में - उसके पास चाकू या बंदूक भी है, तो दुर्भाग्य से सबसे अच्छा तरीका उसे सौंपना है।
हां, आप पैसे, दस्तावेज खो सकते हैं, लेकिन हम अपने स्वास्थ्य या जीवन को बनाए रखते हैं। जब एक सशस्त्र हमलावर एक बटुए की मांग करता है, तो उसे जमीन पर गिराना और तुरंत भाग जाना सबसे अच्छा है। अपराधी ज्यादातर वॉलेट पर ध्यान केंद्रित करेगा और शारीरिक हमले पर नहीं।
यह भी पढ़ें: 60 साल की उम्र के बाद निवारक परीक्षाएं - जो करने लायक हैं?
वरिष्ठों के लिए आत्मरक्षा: सबक? क्यों नहीं?
बेशक, ऊपर वर्णित सभी विधियों का उपयोग किसी भी व्यक्ति द्वारा किया जा सकता है। हालांकि, यह आत्मरक्षा सबक लेने से विशेष प्रशिक्षण प्राप्त करने के लिए भी चोट नहीं पहुंचाता है। फिर आप हर दिन और भी अधिक सुरक्षा प्राप्त करते हैं।
यह भी पढ़े:हमें बुजुर्गों की देखभाल के फिनिश उदाहरण का पालन करना चाहिए
बुजुर्गों के लिए स्वस्थ भोजन पिरामिड
सेवानिवृत्ति में नई दोस्ती - उन्हें कहां देखना है?
