ट्रिप्टोफैन - गुण, मांग और घटना के स्रोत

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ट्रिप्टोफैन एक आवश्यक अमीनो एसिड है जो शरीर अपने आप उत्पन्न नहीं कर सकता है और इसे आहार के साथ दिया जाना चाहिए। यह तंत्रिका तंत्र के उचित कामकाज के लिए जिम्मेदार है, और इसकी कमियों के कारण ऊर्जा में कमी, खराब मूड और यहां तक ​​कि अवसाद भी होता है। tryptophan