क्या डिब्बाबंद फलियों का ताजा जैसा ही पोषण मूल्य होता है?

क्या डिब्बाबंद चौड़ी फलियों का ताजा (कच्चा) जैसा ही पोषण मूल्य होता है? कौन सा खाना बेहतर है?

यदि कैन्ड ब्रॉड बीन को अच्छी तरह से धोया जाता है, तो इसके पोषक मूल्य ताजा फलियों के समान होंगे।

हालाँकि, मैं निश्चित रूप से कच्ची चौड़ी फलियाँ खाने की सलाह देता हूँ।

याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।

कटारज़ी प्राइज़मोंट - आहार विशेषज्ञ, मनो-आहार विशेषज्ञ, एटीपी आहार कार्यालय के मालिक। वह वयस्कों के लिए वजन कम करने में माहिर हैं, दूसरों के बीच खाने की आदतों को बदलते समय प्रेरणा पर कार्यशालाएं और व्याख्यान आयोजित करते हैं। "वजन कम करते समय प्रलोभनों से कैसे निपटें"। Www.katarzynapryzmont.pl पर अधिक