बालवाड़ी में मेनू - क्या यह स्वस्थ है?

मैं जानना चाहूंगा कि क्या निम्न मेनू एक प्रीस्कूलर के लिए उपयुक्त है: 1 नाश्ता: कैसर रोल, चिकन पीट, पेपरिका, नेस्क्विक कोको; दूसरा नाश्ता: ज़ुज़िया मिठाई, 1/2 केला, वन फल चाय; दोपहर का भोजन: नूडल्स के साथ चेरी सूप, अपनी सॉस में चिकन, आलू, चीनी गोभी का सलाद, रास्पबेरी पेय। एक और दिन पहला नाश्ता: मक्खन के साथ घर का बना ब्रेड, चिव्स के साथ अंडे का पेस्ट, दूध कॉफी, चाय; दूसरा नाश्ता: डोनट, 1/4 कोहलबी, विन्नी का रस; दोपहर का भोजन: चावल के साथ डिल सूप, सफ़ेद, टर्की schnitzel, आलू, ककड़ी का सलाद, रेडक्रंट ड्रिंक, पानी। मैं आहार में चीनी की मात्रा और फल की थोड़ी मात्रा से डरता हूं, और रस के बजाय पेय शब्द। क्या यह आहार स्वस्थ है?

यह आहार हमारे लिए बस निराशाजनक है - माताओं, बच्चों, पोषण विशेषज्ञ, जागरूक लोग। दूसरी ओर, मैं शर्त लगा सकता हूं कि बच्चे ऐसे भोजन की सराहना करते हैं। आखिरकार, मैं प्रबंधन से बात करने के पक्ष में हूं कि क्या भोजन तैयार किया जा रहा है, और संसाधित उत्पादों की मात्रा को सीमित करने के लिए। Kubuh ड्रिंक प्लस प्रीस्कूलर के आहार में सभी स्वाद पनीर और योगहर्ट्स बिल्कुल अनावश्यक हैं और वे के जोखिम को बढ़ाते हैं: क्षरण, मधुमेह, अधिक वजन और सक्रियता।

याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।

कटारज़ी प्राइज़मोंट - आहार विशेषज्ञ, मनो-आहार विशेषज्ञ, एटीपी आहार कार्यालय के मालिक। वह वयस्कों के लिए वजन कम करने में माहिर हैं, दूसरों के बीच खाने की आदतों को बदलते समय प्रेरणा पर कार्यशालाएं और व्याख्यान आयोजित करते हैं। "वजन कम करते समय प्रलोभनों से कैसे निपटें"। Www.katarzynapryzmont.pl पर अधिक