ARTICHOKE - पोषण गुण। कैसे खाने के लिए आटिचोक?

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क्या जन्म नियंत्रण की गोलियों के लंबे समय तक उपयोग से चोट लगती है?
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आर्टिचोक में कई गुण और पोषण मूल्य हैं, इसलिए यह आपके आहार में शामिल करने योग्य है। आर्टिंच को सिनारिन और इनुलिन की सामग्री के कारण अत्यधिक महत्व दिया जाता है - पदार्थ जो पाचन तंत्र के कामकाज में सुधार करते हैं और चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करते हैं।