ऊंचाई की बीमारी: गंभीर लक्षण और उपचार

मुझे कब चिंतित होना चाहिए?

• ऊंचाई की बीमारी के हल्के लक्षण आमतौर पर पहले 36 घंटों के भीतर विकसित होते हैं। वे 3, 500 मीटर से ऊपर के 50% से अधिक यात्रियों में दिखाई देते हैं और लगभग 100% लोग ऐसे हैं जो बिना किसी दुर्घटना के 5, 000 मीटर की दूरी पर जल्दी से चढ़ते हैं।
  • एक हल्का सिरदर्द जो दर्द निवारक (पेरासिटामोल, एस्पिरिन, आदि) के साथ चला जाता है।
  • मतली, पेट खराब और अस्वस्थता।
  • चक्कर।
  • सोने में दिक्कत

यदि ये लक्षण 3, 000 मीटर से कम ऊँचाई पर दिखाई देते हैं, तो चढ़ने से पहले 2 दिन रुकें और आराम करें। 3, 500 मीटर की ऊंचाई पर, आपको 300 से 500 मीटर से नीचे जाने की कोशिश करनी चाहिए, और अन्य स्थायी आरोही से पहले 2 दिनों के लिए वहां रहना चाहिए

• ऊंचाई की बीमारी के गंभीर लक्षण
  • एक तीव्र और गंभीर सिरदर्द, जो दर्द निवारक के साथ दूर नहीं जाता है।
  • सबसे महत्वपूर्ण मतली, उल्टी।
  • चक्कर।
  • असहयोग: यह इस धारणा को दे सकता है कि व्यक्ति शराब पीए बिना नशे में है।
  • दृश्य गड़बड़ी
  • छाती में जकड़न महसूस होना।
  • तेजी से सांस लेना और नाड़ी।
  • साँस लेने में कठिनाई का सनसनी।
  • सूजन या एडिमा, आमतौर पर आंखों के आसपास और, कुछ मामलों में, टखनों और हाथों पर।
  • मूत्र की मात्रा में कमी।
  • भ्रम, भटकाव।
  • मनोवैज्ञानिक परिवर्तन: उदासीनता, खतरे की भावना का नुकसान।
  • आक्षेप।
  • दो सबसे भयावह अभिव्यक्तियां, जो मौत का कारण बन सकती हैं, फुफ्फुसीय एडिमा और सेरेब्रल एडिमा हैं। यह आमतौर पर चढ़ाई के बाद 24 से 96 घंटे के बीच दिखाई देता है।

जब ये लक्षण होते हैं, तो आपको तुरंत चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए और जल्दी से न्यूनतम संभव ऊंचाई तक वंश शुरू करना चाहिए।

इलाज

• यदि लक्षण हल्के हैं तो ये उपाय आमतौर पर पर्याप्त हैं:
  • 24 - 48 घंटों के लिए उसी जमीन पर आराम करें।
  • प्रचुर मात्रा में जलयोजन
  • हाइपरग्लाइसेडिक आहार

ऊँचाई की बीमारी के लक्षणों से पीड़ित लोगों के लिए चढ़ाई को प्रतिबंधित किया जाना चाहिए - भले ही वे हल्के हों - क्योंकि वे कई गंभीर रूपों में विकसित हो सकते हैं।

• यदि लक्षण अधिक गंभीर या बदतर हैं:
  • सबसे कम संभव ऊंचाई पर वंश को जल्दी से शुरू करना चाहिए।
  • यह वंश हमेशा दूसरे व्यक्ति के साथ होना चाहिए।
  • कभी-कभी 400 मीटर का एक वंश आमतौर पर सुधार को नोटिस करने के लिए पर्याप्त होता है।
  • मास्क के माध्यम से ऑक्सीजन का संचालन करें।
  • सिरदर्द के लिए, मामूली दर्दनाशक दवाओं (पेरासिटामोल, एस्पिरिन) का उपयोग किया जा सकता है।
  • ऊँची अनिद्रा को एसिटाज़ोलमाइड के साथ इलाज किया जाना चाहिए। कृत्रिम निद्रावस्था या शामक दवाओं जैसे कि आमतौर पर नींद के लिए उपयोग की जाने वाली दवाओं को कभी भी प्रशासित नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि वे श्वास को बदतर बना सकते हैं।

यदि एक डॉक्टर उपलब्ध है, तो आप अपने द्वारा आवश्यक दवाओं का प्रशासन कर सकते हैं। दवा वंश को प्रतिस्थापित नहीं करती है।

जिन लोगों को कभी भी उच्च ऊंचाई के संपर्क में नहीं आना चाहिए

• गंभीर क्रॉनिक हार्ट या फेफड़ों की बीमारियों वाले लोग: इस्केमिक हृदय रोग (एनजाइना पेक्टोरिस), गंभीर सीओपीडी, गंभीर अस्थमा।
• सिकल सेल एनीमिया वाले लोग, सिकल सेल एनीमिया (रक्त में कम हीमोग्लोबिन सामग्री) सहित।
• रक्त के थक्के समस्याओं वाले लोग उपचार के बिना और घनास्त्रता (थक्के) के इतिहास के साथ।
• सेरेब्रल एडिमा या फुफ्फुसीय एडिमा के इतिहास वाले लोग।

जिन लोगों को ऊंचाई से सावधान रहना चाहिए

• हल्के दिल / फेफड़ों के रोगों वाले लोग।
• गर्भवती महिलाओं: गर्भावस्था के दौरान ऊंचाई की बीमारी के जोखिम के बारे में बहुत अधिक जानकारी नहीं है। यह कहना मुश्किल है कि क्या उच्च ऊंचाई वाली जगह पर जाना गर्भवती महिलाओं के लिए सुरक्षित है। आमतौर पर यह सिफारिश की जाती है कि गर्भवती महिलाएं 2438.4 मीटर से अधिक की ऊंचाई पर यात्रा न करें।
• बच्चे: उनके लिए निम्न ऑक्सीजन स्तर को समायोजित करना कठिन होता है और हो सकता है कि वे ऊँचाई की बीमारी के लक्षणों को पहचानने में सक्षम न हों। इसलिए, माता-पिता और अन्य वयस्कों को बच्चों में ऊंचाई की बीमारी के किसी भी संकेत की उपस्थिति पर सावधानीपूर्वक ध्यान देना चाहिए।
• रक्तचापरोधी।
• जिन लोगों को स्लीप एपनिया सिंड्रोम होता है।

अन्य समस्याएं जो ऊंचे पहाड़ों में हो सकती हैं, वे हैं: धूप की कालिमा, बर्फ (नेत्रहीनता) या ठंड और ठंड से उत्पन्न अस्थायी अंधापन।
अधिक वजन होने से ऊंचाई की बीमारी विकसित होने का खतरा नहीं होता है।

सबसे अच्छा: रोकथाम

• ऊंचाई की बीमारी से बचने का सबसे अच्छा तरीका धीरे-धीरे चढ़ना है।
• एसेंट इत्मीनान से होना चाहिए, जिस दर पर प्रत्येक व्यक्ति आरामदायक है।
• जीव को मजबूर करने से बचें, यदि आवश्यक हो तो एक रात आधी बिताएं।
• एक संभावित दिशानिर्देश है कि कुछ दिनों का उपयोग 2500 मीटर तक चढ़ने के लिए किया जाए, और फिर प्रत्येक अतिरिक्त 300-700 मीटर के लिए एक दिन।
• एक अच्छा शारीरिक रूप यह गारंटी नहीं देता है कि वह ऊंचाई की बीमारी का विकास नहीं करेगा: कभी-कभी यह भी उल्टा होता है, यदि व्यक्ति अपनी शारीरिक स्थिति में बहुत अधिक भरोसा करता है और एहतियाती सिफारिशों की अनदेखी करता है।
• गंतव्य पर पहुंचने के कुछ दिनों तक तीव्र शारीरिक व्यायाम से बचें।
• बहुत सारे तरल पदार्थ पिएं
• कम नमक आहार, नमकीन खाद्य पदार्थों से बचें।
• मध्यम मात्रा में दिन में कई बार खाएं, कार्बोहाइड्रेट से भरपूर खाद्य पदार्थ लें।
• शराब से बचें