डेयरी उत्पादों में कैलोरी की संख्या

प्रति 100 ग्राम डेयरी उत्पादों की कैलोरी की संख्या

• बॉल पनीर: 335 कैलोरी।
• मक्खन: 760 कैलोरी।
• ब्री पनीर: 260 कैलोरी।
• कैमेम्बर्ट पनीर: 310 कैलोरी।
• कैंटल पनीर: 367 कैलोरी।
• बकरी पनीर: 330 कैलोरी।
• क्रोटीन पनीर: 367 कैलोरी।
• कॉमे चीज़: 400 कैलोरी।
• सफेद पनीर: 80 कैलोरी।
• फेटा पनीर: 266 कैलोरी।
• Gruyere पनीर: 400 कैलोरी।
• रेसलेट पनीर: 360 कैलोरी।
• हंसने वाली गाय का पनीर: 292 कैलोरी।
• आइसक्रीम: 180 कैलोरी।
• चॉकलेट मूस: 450 कैलोरी।
• अंडा सफेद: 45 कैलोरी।
• आमलेट: 172 कैलोरी।
• स्किम दूध: 75 कैलोरी।
• अर्ध-स्किम्ड दूध: 34 कैलोरी।
• मार्जरीन: 300 कैलोरी।
• मोज़ेरेला: 300 कैलोरी।
• Rebache पनीर: 350 कैलोरी।
• रोकेफोर्ट पनीर: 120 कैलोरी।
• प्राकृतिक दही: 50 कैलोरी।
• फल दही: 143 कैलोरी।