अनानास: स्वास्थ्य लाभ

लाभ अनानास एक उष्णकटिबंधीय फल है जो कई चिकित्सीय लाभों से संपन्न है। यह मैंगनीज में बहुत समृद्ध है, अस्तित्व के लिए एक आवश्यक ट्रेस तत्व है। विशेष रूप से अनानास में ब्रोमेलैन, एक एंजाइम होता है जो स्वाभाविक रूप से कैंसर कोशिकाओं से लड़ता है। अनानास युक्त ब्रोमेलैन भी प्रतिरक्षा प्रणाली के नियमन में हस्तक्षेप करता है और रक्त के थक्के को बढ़ावा देता है। इसमें विरोधी भड़काऊ गुण भी होते हैं जो ऑस्टियोआर्थराइटिस के खिलाफ लड़ाई में इसे दिलचस्प बनाते हैं। कैलोरी 100 ग्राम अनानास 53 कैलोरी का ऊर्जा मूल्य दर्शाता है।