क्या आप अभी भी सिगरेट पी रहे हैं? यदि आप स्वास्थ्य संबंधी तर्कों से आश्वस्त नहीं हैं, तो जांच लें कि आपकी सुंदरता क्या हासिल करेगी - त्वचा, बाल, नाखून, यदि आप केवल नशे की लत से लड़ते हैं और धूम्रपान छोड़ने का फैसला करते हैं।
जैसा कि कोई भी भारी धूम्रपान करने वाला जानता है, धूम्रपान छोड़ना इतना आसान नहीं है। लेकिन यह लड़ने की लत के लायक है। यहां पांच कारण दिए गए हैं जो आपको समझाएंगे कि आपको नशे को छोड़ने की आवश्यकता है।
1. धूम्रपान छोड़ने से आपकी त्वचा जवान दिखेगी
आप पहले लाभों को तुरंत नोटिस करेंगे: बस कुछ हफ्तों के बाद आप अपनी सुस्त त्वचा टोन को अलविदा कहेंगे। संयम के 6 सप्ताह के बाद, यह अपने गुलाबी रंग को फिर से प्राप्त करेगा, क्योंकि यह धीरे-धीरे विषाक्त पदार्थों से मुक्त होगा। अशुद्धियों से मुक्त त्वचा भी बेहतर सभी क्रीम और पौष्टिक तैयारी को अवशोषित करेगी। जितनी बार आप अपने चेहरे पर पुनर्योजी मास्क लगाते हैं, उतनी ही जल्दी आप एक छोटी उपस्थिति प्राप्त करेंगे।
2. जब आप धूम्रपान छोड़ते हैं तो आपको ताजा सांस मिलती है
केवल सिगरेट पीने वाले व्यक्ति के साथ आमने-सामने बात करने से बुरा (गैर-धूम्रपान करने वाले के लिए नहीं) है। अब कोई भी आपसे दूर नहीं जाएगा, क्योंकि आप ताजा सांस लेंगे। समय के साथ दांत फिर से सफेद हो जाएंगे और मसूड़ों की लाली भी गायब हो जाएगी। एक थका हुआ और अप्रिय खाँसी और एक खरोंच गले में आपकी बातचीत में बाधा नहीं होगी। इसके अलावा, आप अपनी पुरानी आवाज़ के साथ फिर से बोलेंगे।
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3. धूम्रपान छोड़ने से आपके नाखून फिर से सुंदर हो जाएंगे
बाध्यकारी धूम्रपान की बाहरी अभिव्यक्तियों में से एक पीले नाखून और कभी-कभी उंगलियां हैं। यदि आप संयम में बने रहते हैं, तो आप इस कॉस्मेटिक दोष के बारे में भूल सकते हैं। एक हफ्ते के बाद, उंगलियों से पीले रंग की कोटिंग गायब हो जाएगी और पीछे बढ़ने वाली नाखून प्लेट स्पष्ट और चमकदार होगी। निकोटीन मुक्त नाखून कम भंगुर और भंगुर होंगे। नेल पॉलिश उन पर ज्यादा देर तक चिपकी रहेगी।
4. अगर आप समय से पहले उम्र नहीं चाहते तो धूम्रपान छोड़ दें
तम्बाकू के धुएँ से मुक्त रक्त वाहिकाओं को बेहतर ऑक्सीजन युक्त (15-20% द्वारा भी) किया जाएगा। धीरे-धीरे, छोटे जहाजों के माध्यम से रक्त प्रवाह, यानी केशिकाओं में सुधार होगा। चेहरा नरम और झुर्रियों वाला दिखेगा, विशेष रूप से ऊपरी होंठ (जिसे धूम्रपान करने वाले की रेखाएं कहा जाता है) के ऊपर, धीरे-धीरे कम हो जाएगा। उनके पूरी तरह से गायब होने के बारे में सपने देखने के लिए कुछ भी नहीं है, लेकिन आप उनकी दृश्यमान उथल-पुथल पर भरोसा कर सकते हैं।
5. अगर आप धूम्रपान छोड़ने का फैसला करते हैं तो आपके बाल अपनी चमक वापस पा लेंगे
Czupryna एक धूम्रपान करने वाले के पापों का एक अत्यंत सावधान क्रॉलर है। यह बालों में है कि तंबाकू के धुएं में मौजूद विषाक्त पदार्थ जमा होते हैं। यदि आप कुछ महीनों के बाद उन्हें ध्यान से देखेंगे, तो पाएंगे कि छोड़ने के बाद उगाए जाने वाले लोग बहुत अधिक चमकदार होते हैं। समय के साथ, वे व्यवस्था करना आसान हो जाएगा, बेहतर पेंट और कम चिकनाई लेगा। धूम्रपान नहीं करने के कुछ दिनों के बाद, आपके बाल (और जल्द ही आपकी पूरी त्वचा) सिगरेट की "गंध" नहीं करेंगे।
मासिक "Zdrowie"
