मैं 2 साल से रिलेशनशिप में हूं। मैं बहुत जल्दी गर्भवती हो गई और हमारी एक साल की बेटी है। अब तक, हमारे लिए सबकुछ अच्छा चल रहा है, लेकिन पिछले 3 महीनों से यह हर दिन खराब हो रहा है। झगड़े छोटी चीज़ों के साथ शुरू होते हैं, लेकिन हमेशा एक ही विषय के साथ समाप्त होते हैं - काम पर मेरी वापसी। साथी सोचता है कि हमारे पास एक कठिन स्थिति है और मुझे हर कीमत पर काम करने के लिए वापस जाना है। मैं उससे पूरी तरह असहमत हूं। मुझे नहीं लगता कि हमारी स्थिति इतनी कठिन है कि मुझे अपने बच्चे को देखभाल करने वाले के पास छोड़ना होगा, और उसके बाद, मुझे लगता है कि हमें इस पर नुकसान होगा, क्योंकि मैं ज्यादा कमाता नहीं हूं। वह मेरी दलीलें नहीं सुनता। वह हर समय चिल्लाता है। मैं जो कुछ भी करता हूं वह गलत हो जाता है, यह तुरंत घबरा जाता है। कोई भी तुच्छ चीज उसे परेशान करती है। वह घमंडी और बेकाबू हो गया। वह हर मौके पर मेरी आलोचना करता है और टूटने की धमकी देता है। वह एक अच्छा और मूल्यवान व्यक्ति हुआ करता था, अब वह मान्यता से परे बदल गया है। वह मुझसे बात नहीं करता है, हम एक साथ समय नहीं बिताते हैं, हम अब एक साथ डिनर भी नहीं करते हैं। मुझे आभास है कि वह मुझे छोड़ने के लिए सब कुछ कर रहा है। उससे कैसे बात करें ताकि उसे आक्रामक न बना सकें और समझ सकें कि मैं उसे क्या बताना चाहता हूं? क्या यह अभी भी लड़ने के लिए समझ में आता है या सिर्फ दूर चलना बेहतर है?
वास्तव में, आप हर समय तथाकथित "ब्रेक-इन" अवधि में हैं। एक बच्चा जल्दी से उभरा जिसने आपके जीवन को बदल दिया और आपके पास एक-दूसरे को जानने के लिए, एक मजबूत बंधन और अपने भविष्य के जीवन के लिए एक ठोस आधार बनाने के लिए बहुत कम समय है। जो विफल हो रहा है वह आपका संचार है। आप नहीं जानते कि समस्याओं को हल करने के लिए आपस में कैसे बात करें, आप बस एक-दूसरे पर चिल्लाते हैं और चिल्लाते हैं। रिलेशनशिप थेरेपी आपके लिए सबसे अच्छी होगी - या शायद एक अच्छे पेशेवर के साथ कुछ ही मुलाकातें पर्याप्त होंगी। हो सकता है कि आप में बहुत स्नेह और इच्छा हो लेकिन पर्याप्त कौशल नहीं है। यदि इस तरह की कठिनाइयाँ दिन-प्रतिदिन बढ़ती जाती हैं, तो आपकी भावनाओं से परे जाना अधिक कठिन होता है और पछतावा और असंतोष जमा होता है। यह निश्चित रूप से आपके पति के साथ बात करने के लायक होगा कि आपने उनके व्यवहार में क्या बदलाव देखे और यह जानने का प्रयास करें कि उनके कारण क्या हुआ। क्योंकि कुछ कारण निश्चित हैं। वह भी शायद कुछ पसंद नहीं करता है, हो सकता है कि वह अपने आप को अप्रभावित, अविकसित महसूस करता है, शायद वह जिम्मेदारी से अभिभूत है और अपने परिवार को अपने दम पर समर्थन देने की आवश्यकता है? मुझे पता है कि आप कुछ ऐसा ही कह सकते हैं, लेकिन यही बात है कि बातचीत न केवल इस बात की नीलामी होनी चाहिए कि कौन बदतर है और कौन अधिक असंतुष्ट है, बल्कि अच्छी भावनाओं के संयुक्त आदान-प्रदान के लिए है। आमतौर पर महिलाओं के लिए इस तरह की बातचीत करना आसान होता है, जिसका मतलब यह नहीं है कि यह आसान है। तो शायद यह कोशिश करो - और आप हमेशा छोड़ने में सक्षम होंगे। सबसे पहले, कुछ और ठीक करने का प्रयास करें।
याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।
तातियाना ओस्ताज़सुस्का-मोसाकवह एक नैदानिक स्वास्थ्य मनोवैज्ञानिक है।
उन्होंने वारसा विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान के संकाय से स्नातक किया।
वह हमेशा तनाव के मुद्दे और मानव कामकाज पर इसके प्रभाव के बारे में विशेष रूप से दिलचस्पी लेती रही है।
वह अपने ज्ञान और अनुभव का उपयोग psycholog.com.pl और फर्टेमेडिका फर्टिलिटी सेंटर में करता है।
उन्होंने विश्व प्रसिद्ध प्रोफेसर एम्मा गोंनिकमैन के साथ एकीकृत चिकित्सा में एक कोर्स पूरा किया।
