माथे, ऊर्ध्वाधर या क्षैतिज पर झुर्रियाँ, वास्तव में किसी को आकर्षण नहीं जोड़ते हैं। वे यह भी कहते हैं कि एक युवा लड़की अपने जन्म प्रमाण पत्र से अधिक गंभीर दिखती है। बहुत गंभीर? स्पष्ट हो - पुराने हो जाओ। माथे की झुर्रियों में साल जुड़ते हैं, यही कारण है कि हम उन्हें इतना नहीं चाहते हैं - हम उन्हें मुकाबला करने के तरीके की तलाश कर रहे हैं, और जब वे दिखाई देते हैं - तो उन्हें कैसे खत्म किया जाए। सब लोग - सज्जन भी! लेकिन क्या स्केलपेल या बोटोक्स के उपयोग के बिना माथे की झुर्रियों से छुटकारा पाना संभव है? आपके द्वारा आजमाए गए कई घरेलू उपचार हैं!
माथे की झुर्रियाँ वास्तव में सुंदर हो सकती हैं - जब तक कि वे आपके 80 वर्षीय दादी के हैं, तब तक। लेकिन युवा महिलाएं नहीं चाहतीं कि उनके चेहरे पर झुर्रियां पड़ें या उनके चेहरे पर कोई खतरा हो। क्या आप प्राकृतिक तरीकों का उपयोग करके उनसे छुटकारा पा सकते हैं? आप ऐसा कर सकते हैं। हालांकि, ऐसा करने के लिए, आपको कुछ महत्वपूर्ण नियमों का पालन करना होगा। हालांकि, सबसे महत्वपूर्ण बात, प्रभावी रूप से उनकी उपस्थिति को रोकना है। यह जानने के लायक है कि हम दोनों के माथे पर झुर्रियों का प्रतिकार करने और उन्हें खत्म करने के तरीके पर वास्तव में बहुत बड़ा प्रभाव है।
माथे की झुर्रियों से छुटकारा पाने के घरेलू उपचार के बारे में सुनें। यह श्रृंखला से सामग्री है। सूची के लिए अच्छा है। युक्तियों के साथ पॉडकास्ट।वैज्ञानिकों के अनुसार, 20-25 वर्ष की आयु की युवा महिलाओं को अपने चेहरे की त्वचा की देखभाल करना शुरू कर देना चाहिए, यदि वे उस पर झुर्रियों को यथासंभव लंबे समय तक दिखाई देने से रोकना चाहती हैं।
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झुर्रियाँ कैसे बनती हैं?
माथे पर न केवल झुर्रियों की उपस्थिति पर जीन का सबसे अधिक प्रभाव होता है। अपनी माँ और दादी को करीब से देखें। आप उनकी तरह उम्र बढ़ने की संभावना है। अगर आपकी माँ उससे छोटी है, तो आप आश्चर्यचकित हो सकते हैं जब आप किसी को अपनी उम्र बताएंगे। और इसके विपरीत। अपनी माँ की तरह अपने माथे पर समय से पहले झुर्रियाँ? दुर्भाग्य से, यह बदलना असंभव है कि हमें जीन में क्या पारित किया गया है ... लेकिन आप निश्चित रूप से शिकन के गठन में थोड़ी देरी करने की कोशिश कर सकते हैं। कैसे? इसके बारे में नीचे। यहाँ कुछ अन्य कारण हैं जिनके कारण झुर्रियाँ दिखाई देती हैं:
- कोलेजन का नुकसान - त्वचा अपनी लोच खो देती है और उम्र के साथ अधिक कोमल हो जाती है।
- चेहरे की मांसपेशियों का अध: पतन, मुख्य रूप से भौंह लिफ्ट और मांसपेशियों का टूटना, माथे पर लंबवत शिकन का कारण है, तथाकथित शेर की झुर्रियाँ। आमतौर पर, यह 30 वर्ष की आयु के बाद दिखाई देता है, लेकिन पहले भी।
- जीवन शैली - खराब आहार, धूम्रपान, प्रदूषित वातावरण में रहना। फ्री रेडिकल्स और टॉक्सिन्स पाचन तंत्र सहित विभिन्न मार्गों से शरीर में प्रवेश करते हैं। यदि आप फास्ट फूड खाते हैं, मिठाई, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ और सोडा खाते हैं, तो आप अपने चेहरे की त्वचा को नुकसान पहुंचा रहे हैं।
माथे की झुर्रियों को कैसे रोकें?
माथे की झुर्रियों के गठन में देरी करने के लिए, संक्षेप में, आपको अपनी त्वचा को अच्छी स्थिति में रखने की आवश्यकता है। विशेष रूप से, कुछ महत्वपूर्ण नियम हैं:
1. अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज करना याद रखें
हवा, ठंढ, शुष्क हवा ऐसे कारक हैं जो त्वचा की सेवा नहीं करते हैं। इसलिए, जब भी बाहर का मौसम प्रतिकूल हो, तो बाहर जाने से पहले एक अच्छी क्रीम के बारे में मत भूलना। आपकी त्वचा को स्वस्थ और हयालुरोनिक एसिड रखने के लिए यूवी फिल्टर, एंटीऑक्सिडेंट, कोलेजन, इलास्टिन, और विटामिन, विशेष रूप से विटामिन ई और विटामिन ए के साथ एंटी-रिंकल और मॉइस्चराइजिंग क्रीम का उपयोग करें, जिसका कायाकल्प साबित होता है। यह एक प्राकृतिक फिल्टर है जो स्ट्रेटम कॉर्नियम को बाहर से पदार्थों के प्रवेश से बचाता है। चूँकि इसमें पानी को बाँधने की क्षमता होती है, यह त्वचा को नमीयुक्त, लोचदार, पुनर्जीवित बनाता है और झुर्रियों को कम करता है।
2. ताकि पूर्वोक्त "सिंह की शिकन" न बने, न डूबे
कहने में आसान? वास्तव में, बहुत सारी स्थितियों में, हम आदतन भाग लेते हैं। यह जानबूझकर माथे में खेलने के लिए पर्याप्त है। यह पहली बार में मुश्किल लग सकता है, लेकिन यदि आप इसे खुद को अक्सर याद दिलाते हैं, तो आप अंततः अपने चेहरे को नियंत्रण में रखेंगे!
3. धूप के दिनों में धूप का चश्मा पहनें
जब सूरज चोट नहीं करता है, तो आपको अपनी आँखें नहीं झटकनी पड़ती हैं - और अक्सर आपके माथे पर भी चोट लगती है - और अपना चेहरा कस कर रखें।
4. धूप सेंकने से बचें, दोनों समुद्र तट पर और धूपघड़ी में
सनबाथिंग से त्वचा अपनी नमी खो देती है, और इस प्रकार - इसकी दृढ़ता और लोच।
5. विविध, स्वस्थ आहार लें
आहार में विटामिन ए, ई, विटामिन सी और विटामिन डी, के साथ-साथ जस्ता भी होना चाहिए। जितना हो सके ताजे फल और सब्जियां, अंडे, घास और दुबले मांस का उपयोग करें।
6. अपने चेहरे को ठन्डे पानी से धो लें
गर्म पानी पूरे शरीर की त्वचा के लिए हानिकारक है।
7. अपनी पीठ के बल सोना सीखें
जब आप अपनी तरफ से सोते हैं, तो आपके माथे की त्वचा "लुढ़क" जाती है, जिससे शेर की शिकन मजबूत होती है।
8. ब्यूटीशियन पर जाएँ
गहरी और स्थायी झुर्रियों के मामले में, यह एक ब्यूटीशियन की मदद से उपयोग करने के लायक हो सकता है। सैलून एक प्रक्रिया प्रदान करते हैं जिसे एक्सफोलिएशन कहा जाता है। यह एक छीलने है जो एपिडर्मिस की सतह परतों को एक्सफोलिएट करता है। यह विभिन्न पदार्थों, जैविक और रासायनिक, अक्सर फलों के एसिड के उपयोग से बनाया जाता है। ऐसी प्रक्रिया की कीमत पीएलएन 100 से लेकर कई सौ तक होती है। लेजर या बोटोक्स भरने के साथ झुर्रियों को भी हटाया जा सकता है। एक क्षैतिज या शेर की शिकन भरने से PLN 500 के बारे में खर्च होता है। हाइलूरोनिक एसिड के साथ उपचार की लागत 900 से 1100 पीएलएन है। सबसे महंगी, हालांकि, एक लेजर के साथ झुर्रियों को हटाना है: पीएलएन 2,000 के बारे में, लेकिन कीमत झुर्रियों की गहराई और संख्या पर निर्भर करती है।
जानने लायकया हो सकता है कि आपको घोंघा क्रीम में दिलचस्पी होगी?
स्थूल लगता है? लेकिन यह शानदार काम करता है! दवा की दुकानों और फार्मेसियों में, विशेषज्ञों द्वारा सिफारिश की गई तैयारी होती है, जो घोंघे से प्राप्त बलगम का उपयोग करते हैं (बिना घोंघे को नुकसान पहुंचाए!) यह प्राकृतिक कोलेजन, इलास्टिन, ऑलेंटोइन और विटामिन का एक समृद्ध स्रोत है। यह सेल नवीकरण की प्रक्रिया को गति देता है, त्वचा को अधिक लोचदार और चिकनी बनाकर उम्र बढ़ने के संकेतों से लड़ने में मदद करता है। इसका एक गहन पुनर्जनन, मजबूती, सुखदायक और मॉइस्चराइजिंग प्रभाव है। यह त्वचा को बाहरी कारकों के हानिकारक प्रभावों से बचाता है।
माथे पर झुर्रियों से कैसे छुटकारा पाएं? घरेलू तरीके
माथे पर झुर्रियों के खिलाफ लड़ने के प्राकृतिक तरीकों में से हैं:
1. पौष्टिक मास्क
जैसे शहद, केला और नींबू। केले को एक कांटा के साथ मैश करें, एक चम्मच शहद जोड़ें और कुछ नींबू का रस निचोड़ें, फिर परिणामी पेस्ट को माथे पर लागू करें। यह मास्क के साथ सोफे पर झूठ बोलने और इस दौरान किसी भी तनावपूर्ण मामलों के बारे में न सोचने की सलाह दी जाती है। जब मास्क सूख जाए, तो इसे गर्म पानी से धो लें। सफेद गोभी के रस में भी अच्छी फर्मिंग गुण होते हैं। इसे पाने के लिए, आपको गोभी के पत्तों को एक ब्लेंडर और तनाव में मिश्रण करने की आवश्यकता है। रस को माथे पर रगड़ें। 10-20 मिनट के बाद, इसे ठंडे पानी से धो लें।
2. प्राकृतिक छिलके
उन्हें स्वयं करना सबसे अच्छा है, उदाहरण के लिए, ओटमील या रास्पबेरी के साथ प्राकृतिक दही मिलाएं, आप एक चीनी स्क्रब या कॉफी छील भी सकते हैं।
3. चेहरे के भावों की जाँच करना
कई लोग क्रोध, आश्चर्य, चिंता, और, बस, हँसी सहित कई कारणों से भड़क जाते हैं। कभी-कभी, हालांकि, हम उन परिस्थितियों से बाहर निकल जाते हैं, जिन स्थितियों में इसकी आवश्यकता नहीं होती है! लेकिन यह प्रबंधनीय है, हालांकि इसके लिए हमारे हिस्से पर बहुत काम, ध्यान और एकाग्रता की आवश्यकता होती है।
4. चेहरे की मालिश
एक उदाहरण रोजनेरग मालिश है, जिसे फेस लिफ्ट के रूप में भी जाना जाता है। यह चेहरे में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, इसमें आराम, पुनर्जीवित और आराम प्रभाव होता है। उपचार के बाद, चेहरे के भाव में सुधार होता है और चेहरे की मांसपेशियों का अभ्यस्त तनाव गायब हो जाता है।
5. फेसफिट, या फेशियल योगा
चेहरे की मांसपेशियों का व्यायाम करने से भी त्वचा अधिक लचीली हो जाती है, और बारी-बारी से तनाव और अलग-अलग हिस्सों में आराम करने से चेहरे के समग्र आराम पर असर पड़ता है।
6. पर्याप्त जलयोजन
पीना याद है! शरीर के वजन के 30 मिलीलीटर / किलोग्राम की सिफारिश की जाती है, इसलिए यदि आप 60 किलोग्राम वजन करते हैं, तो आपको एक दिन में लगभग 2 लीटर पानी पीना चाहिए। न्यूनतम!
जरूरीनींद पर रखो और तनाव से बचें!
अपने माथे पर एक अच्छी, चिकनी त्वचा पाने के लिए, आपको अच्छी नींद लेने की आवश्यकता है। एक वयस्क व्यक्ति को दिन में लगभग 7.5 घंटे सोना चाहिए, क्योंकि शरीर के पूर्ण उत्थान के लिए यह आवश्यक है - त्वचा सहित। एक और चीज जिसे नहीं भूलना चाहिए वह तनाव से बच रही है। यदि आप एक तनावपूर्ण जीवन शैली जीते हैं, तो योग या ध्यान जैसी आरामदायक तकनीकों के बारे में सोचें।
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