एक सक्रिय किशोरी के लिए एक स्लिमिंग आहार

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मेरी उम्र 15 साल है और लंबाई 172-173 सेंटीमीटर है। मेरा वजन 70 किलो है। 5-6 किलो वजन कम करने के लिए मैं क्या कर सकता हूं? पेट के लिए मुझे क्या करना चाहिए, जैसे? मुझे क्या शेड्यूल चाहिए? मैं जोड़ना चाहूंगा कि मेरे पास बहुत व्यायाम है और मैं सक्रिय हूं और खेलकूद करता हूं। पहले ही, आपका बहुत धन्यवाद