रिश्ते को दूरी तक कैसे रखें? रिश्ते की कहानियां और मनोवैज्ञानिक सलाह

क्या प्रेम जीवित रह सकता है अगर पार्टनर सैकड़ों किलोमीटर तक अलग हो जाएं? एक लंबी दूरी के रिश्ते को कैसे बचाया जाए जो अपरिहार्य रूप से अनिश्चितता, लालसा और अकेलेपन पर हावी है? यह बहुत मुश्किल है - यह तब सफल होता है जब भागीदारों का अलगाव केवल अस्थायी होता है।

हर दिन हम यह महसूस नहीं करते हैं कि मानस के लिए किसी भी समय किसी प्रिय को गले लगाने में सक्षम होना, रोजमर्रा की समस्याओं के बारे में बात करना, एक साथ चाय पीना या एक रात के बाद नाश्ता करना। दुर्भाग्य से, नौकरी या कैरियर की खोज में, अधिक से अधिक लोग देश छोड़ने का फैसला करते हैं। ऐसे भी अधिक से अधिक स्थितियां हैं जब साथी मिले, उदाहरण के लिए, इंटरनेट के माध्यम से, अन्य शहरों में रहते हैं और महीने में एक बार मिलते हैं। आमतौर पर, उनके पास दूसरे व्यक्ति के अपने विचार के लिए भावनाएं होती हैं क्योंकि वे वास्तव में उनके बारे में ज्यादा नहीं जानते हैं। लंबे समय में, किसी भी जोड़े को लंबी दूरी के रिश्ते से कोई फायदा नहीं होता है क्योंकि यह उनकी स्वाभाविक जरूरत के खिलाफ जाता है जिससे वे प्यार करते हैं। हालांकि, किलोमीटर हमें अलग नहीं करना है, दुनिया एक वैश्विक गांव बन गई है और दैनिक आधार पर संवाद करने के कई तरीके हैं। तो आप उन संबंधों को बनाए रख सकते हैं जो हमें बांधते हैं, आपको बस अतिरिक्त प्रतिबद्धता की आवश्यकता है।

दूरी पर रिश्तों के बारे में सुना। ऐसे रिश्ते को बनाए रखने के लिए क्या करना चाहिए? यह लिस्टेनिंग गुड चक्र से सामग्री है। युक्तियों के साथ पॉडकास्ट।

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दूरी पर संबंध रखने का सुनहरा नियम

• छोड़ने का निर्णय संयुक्त रूप से किया जाना चाहिए, साथ में एक कार्य योजना, संबंधों के कामकाज के नियम और संचार के तरीके को स्थापित करना चाहिए।
• यह आपके साथी को कुछ देने के लायक है जो उसे हमें याद दिलाएगा।
• आपको एक-दूसरे से यथासंभव संपर्क करना होगा: फोन कॉल, स्काइप, सामाजिक नेटवर्क (निर्धारित दिन और घंटे, एक वेब कैमरा भी उपयोगी होगा), एसएमएस, पत्र। आइए बात करते हैं कि क्या हो रहा है, लेकिन गर्मजोशी से, खुशी से, बिना फटकार के, चलो यादों को याद करते हैं, सपनों के बारे में बात करते हैं और हम कितना प्यार करते हैं, ईर्ष्या के दृश्यों से बचें, विश्वास दिखाएं।
• यह एक समझौता करने के लायक है कि हम कुछ समान करते हैं, हालांकि अलग से (हम एक ही किताब, लेख पढ़ते हैं, एक फिल्म देखते हैं), फिर हम इसके बारे में बात करते हैं।
• आइए हम एक-दूसरे की यात्रा करें और फिर एक साथ अधिक से अधिक चीजें करें, और अपना समय एक साथ मनाएं।
• आइए हम अपने साथी को सुलझाए जाने वाले मामलों के बारे में नहीं बताएं - एक लंबी दूरी के रिश्ते को निर्णय लेने में अधिक स्वतंत्रता की आवश्यकता होती है।
• सकारात्मक सोच का आधार है, आइए इस स्थिति के फायदे खोजें (जैसे मेरे पास मेरे जुनून के लिए अधिक समय है), चलो चार दीवारों के भीतर खुद को बंद न करें, चलो कंपनी, आपसी दोस्तों की तलाश करें।

तीन अलग-अलग रिश्तों की कहानियां जानें जिनके नायक विभिन्न कारणों से दूर रहते हैं। प्रत्येक स्थिति का विश्लेषण एक मनोवैज्ञानिक द्वारा किया जाता है जो क्रिया के तंत्र की व्याख्या करता है और सुझाव देता है कि संबंध बनाए रखने के लिए क्या करना चाहिए।

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दूरस्थ संबंध - अन्ना: मैं परिवार कमाने के लिए चला गया

मैं लंदन में रहता हूं, स्थायी रूप से। मैं एक नर्स हूं, मेरे पास अच्छे पैसे के लिए अच्छी नौकरी है। पहले तो यह मेरे लिए बहुत मुश्किल था, मैंने अपने परिवार को याद किया। मोनिका और मारेक किशोर हैं, लेकिन उन्हें इस उम्र में भी एक माँ की ज़रूरत है। मुझे चिंता थी कि अगर मेरे पति और माता-पिता ठीक हो जाएंगे। साथ में, मैंने अपने प्रस्थान के बारे में निर्णय लिया, क्योंकि यह वित्त में सुधार और योग्यता बढ़ाने का एकमात्र मौका था। मैंने सोचा था कि मैं एक साल में वापस आ जाऊंगा, और मुझे जो अनुभव प्राप्त हुआ है, वह परिणाम और वृद्धि होगा। मुझे यकीन था कि मैं हर 2 हफ्ते में घर से उड़ान भरूंगा। व्यवहार में, यह पता चला कि पोलैंड की यात्रा बहुत महंगी है, और मैं सप्ताहांत पर ड्यूटी पर हूं। इंटरनेट और टेलीफोन बने रहे। एक साल बाद मैं पोलैंड लौट आया और सब कुछ गलत था - न तो कोई उगाही, न ही पदोन्नति, और पैसे जल्दी से पिघल रहे थे। जब यह पता चला कि मैं और मेरा परिवार स्थायी रूप से लंदन जा सकते हैं, तो मुझे एक मिनट के लिए भी संकोच नहीं हुआ। बच्चे भी खुश थे। एकमात्र समस्या मेरे पति की थी। वह आश्वस्त नहीं था, हालांकि पोलैंड में कोई स्थायी नौकरी नहीं है। उन्होंने कहा कि वह भाषा या किसी और जगह पर नहीं जानते थे और उन्हें डर था। मैंने एक कार्ड पर सब कुछ डाल दिया - आप या तो मेरे और बच्चों के साथ जा रहे हैं, या आप अकेले रह गए हैं। मुझे उम्मीद नहीं थी कि वह इससे चिपके रहेंगे। मैं चला गया और उसने अपराध किया। यह दुखद था। बच्चों को एक पिता की आवश्यकता होती है और वे छुट्टियों पर बैठकों से संतुष्ट नहीं होते हैं। मैं दोषी महसूस कर रहा हूँ। क्या मैंने गलती की, क्या इसे ठीक किया जा सकता है? मैं पोलैंड वापस नहीं जाना चाहता, लेकिन मैं अभी भी पियोट्र के बारे में सोचता हूं। क्या हमारा तलाक हो जाएगा?

विशेषज्ञ की टिप्पणी: एनी निश्चित रूप से आसान नहीं थी। पर्यावरण को बदलना - देश, संस्कृति, भाषा, त्याग और अलगाव मनोवैज्ञानिक लागत हैं जो उसे सहन करना पड़ा। उसे बदले में कुछ उम्मीद थी। ऐसा लगता है कि उसे अपने पति का समर्थन नहीं मिला। जाने से पहले, यह एक साथ स्थापित करने के लायक है कि वह नियमित रूप से उसके पास जाएगा, देखें कि वह वहां कैसे रहता है और नई स्थिति के लिए अभ्यस्त हो जाता है। फिर इसे स्थानांतरित करने का निर्णय लेना आसान है। अन्ना की चाकू की नोंक पर केस डालने से पिओटर को मदद नहीं मिली, शायद उन्हें दीवार के खिलाफ दबाव महसूस हुआ। अब तलाक को रोकने के लिए सब कुछ किया जाना चाहिए। अगर एनी अपने पति की परवाह करती है, तो यह उसके लिए उससे बात करने के लिए समझ में आता है। शायद इस उद्देश्य के लिए उसे पिओत्र आना चाहिए। मैं एक मध्यस्थ से परामर्श करने की सलाह देता हूं।

लंबी दूरी का रिश्ता - कसया: मेरे पति दूसरे शहर में अपना करियर बना रहे हैं

जब बड़े काम का अवसर मिला, तो मारक ने वारसा के लिए हमारे शहर को छोड़ दिया। बड़े शहर में मेरे पति के करियर ने भी मुझे लुभाया। उसके पास एक कंपनी की कार है, जो प्रभावशाली लोगों से मिलती है, और बॉस ने उसे अधिक ले जाने पर उसे अपने साथ ले जाने का वादा किया है। बच्चों के साथ अकेले रहना मेरे लिए मुश्किल है, क्योंकि सब कुछ मेरे दिमाग में रह गया है। मैं तब तक काम करता हूं 18, और यहाँ खरीदारी, खाना बनाना, धुलाई, बैठकें भी। मारेक उसे पूरे सप्ताह नहीं बुलाता है क्योंकि वह सुबह से रात तक काम करता है। वह शुक्रवार की रात आता है और परिवार के प्रमुख के रूप में पकड़ना शुरू कर रहा है। वह सभी कोनों में रखता है, दंड लगाता है, और मुझे उन्हें सप्ताह के दौरान लागू करना है। शाम को हम बहस करते हैं क्योंकि वह सोचती है कि स्कूल में कोई भी बुरा ग्रेड मेरी गलती है, क्योंकि मैं अपने बच्चों को बुरी तरह से बढ़ाता हूं। और मैं वास्तव में कोशिश कर रहा हूं। और इसलिए, रात के खाने के बाद, अकेले की लालसा के बजाय, मैं अधिक से अधिक बार अपने कानों पर रजाई खींचता हूं। मारेक के जाने के बाद से वह काफी बदल गया है। अतीत में, सप्ताहांत हमारे पारिवारिक दावत थे - एक अच्छा डिनर, एक साथ बाहर जाना। शुरुआत में हमने पुरस्कार के रूप में उनकी यात्राओं के लिए बच्चों के साथ प्रतीक्षा की। अब अलग है। जब हम अलविदा कहने का समय लेते हैं तो हम राहत की सांस लेते हैं। मुझे पता था कि जब मर्क छोड़ दिया जाएगा, तो यह मेरे लिए आसान नहीं होगा, लेकिन मुझे उम्मीद नहीं थी कि इस अलगाव के कारण हम एक-दूसरे से दूर होने लगेंगे।

विशेषज्ञ टिप्पणी: केवल कुछ दिनों में पारिवारिक जीवन के लिए इसे बनाना असंभव है। एक समुदाय से पलायन, समर्थन और निर्माण। परिवार के लिए एक योजना पर बात करना और एक साथ काम करना आवश्यक है। कटारजी को इसके लिए तैयार करना चाहिए। आज शाम वे अकेले हों तो अच्छा होगा। शांत माहौल में, वह अपने पति के प्रति अपने डर और उम्मीदों के बारे में बता पाएगी। पति-पत्नी में बहुत कुछ होता है, इसलिए जब वे साथ होते हैं तो जश्न मनाने लायक होता है। सही दिशा में एक और कदम एक नया, सुखद "दायित्व" स्थापित कर रहा है - प्रत्येक माता-पिता पूरे परिवार के लिए गतिविधियों का आयोजन करते हैं, जैसे कि बर्फ की रिंक के लिए शीतकालीन यात्रा, मेरे पिताजी के नेतृत्व में वारसॉ में दर्शनीय स्थल। इससे पारिवारिक संबंध मजबूत होंगे। शायद इष्टतम समाधान अपने पति को स्थानांतरित करना होगा?

दूरस्थ संबंध - मार्ता: हम मुख्य रूप से इंटरनेट के माध्यम से एक-दूसरे को जानते हैं

मेरी आयु 29 वर्ष है। मेरे सभी दोस्तों ने परिवार शुरू किया। मैं एक एकल पोर्टल पर खुशी की तलाश कर रहा था और इसे पाया। पहले ई-मेल, फोन कॉल, फिर लंबी स्काइप कॉल थे। मुझे याद है जब मैं पहली मुलाकात से डरता था। मुझे पता था कि टॉम कैसा दिखता था क्योंकि वेबकैम ने मुझे उसका चेहरा देखने की अनुमति दी थी, लेकिन बाकी के बारे में क्या? क्या वह मुझे पसंद करेगा? हमारा प्यार उस पहली वास्तविक तारीख से शुरू हुआ था। मुश्किल है, क्योंकि हम 385 किमी दूर हैं। हम दोनों काम करते हैं और हम बार-बार यात्राएं नहीं कर सकते। और यह पैसे के बारे में नहीं है, क्योंकि टोमेक अच्छी कमाई करता है, लेकिन समय के बारे में। उन्होंने कहा कि उनका कुछ व्यवसाय है और उन्हें अपनी उंगली को नाड़ी पर रखने की जरूरत है। वह काम के बारे में बात करने से बचते थे, लेकिन मैंने इसके बारे में नहीं सोचा था। महीने बीतते गए, और भावना मजबूत होती गई। हालाँकि, अकेलापन और लालसा भी बढ़ती गई। मैं चिंतित था - क्या वह एक लड़की से मिला था? अपने 35 वें जन्मदिन पर, टोमेक ने मुझे सप्ताहांत के लिए गेडास्क में अपने घर बुलाया। यह अद्भुत था। सोचा कि मैं उसके साथ रह सकता हूं। जिस बैंक में मैं काम करता हूं, मुझे पता चला कि स्थानांतरण में कोई समस्या नहीं होगी, क्योंकि हमारे पास Gda .sk में एक शाखा है। मेरे आश्चर्य की कल्पना करो जब मेरी प्यारी इस की खबर पर चकित हो गई! वह खुश लग रहा था, लेकिन तुरंत अपनी कंपनी के बारे में कुछ कहने लगा कि मुझे वहां कुछ पसंद नहीं करना चाहिए। मुझे लगा कि वह या तो मुझसे प्यार नहीं करता या कुछ छिपा रहा है। मैंने इसे जांचने का फैसला किया। कुछ दिनों बाद मैं ग्दान्स्क गया। मैं सुबह से सड़क के पार टैक्सी में इंतजार कर रहा हूं। वह चला गया, अपनी कार में सवार हो गया और शहर को छोड़ दिया। मैं उसका पीछा करता हूं। वह सेक्स की दुकान के सामने खड़ी हो गई और अंदर कदम रखा। एक घंटे का एक चौथाई गुजरता है, दूसरा। एक घंटे के बाद, मैंने इसे जांचने का फैसला किया। मैं इस तरह एक जगह में कभी नहीं रहा! काउंटर के पीछे एक युवक खड़ा है। मैं चमड़े की जैकेट में उस आदमी के बारे में पूछ रहा हूं जो एक घंटे पहले आया था। "बॉस, आपके लिए कुछ महिला," - वह कहता है और पीछे देखता है ... और यह सब स्पष्ट हो गया - यह संपन्न व्यवसाय कुछ सेक्स दुकानें हैं। टोमेक मुझे लंबे समय तक गैडास्क में लाना चाहता था, लेकिन वह नहीं जानता था कि वह मुझे कैसे बताएगा कि वह क्या कर रहा था। मेरे शहर में, सेक्स की दुकान अभी भी एक वर्जित विषय है। मुझे नहीं पता कि क्या करना है - मैं ईमेल के इंतजार में थक गया हूं, मैं हर सुबह उसके साथ उठना चाहता हूं।

विशेषज्ञ की टिप्पणी: मार्ता और टॉम की कहानी से पता चलता है कि जब हम दूरी से अलग होते हैं तो किसी को अच्छी तरह से जान पाना कितना मुश्किल होता है। आप एक संबंध बना सकते हैं, लेकिन विश्वास के आधार पर एक गंभीर संबंध बनाना कठिन है। एक साथी जो दैनिक आधार पर करीब है वह अक्सर अनजाने में हमें अपने बारे में, अपने जीवन के बारे में बताता है। अगले कमरे में बैठे, हम सुनते हैं कि वह फोन पर क्या बात कर रहा है, हम शहर में उसके दोस्तों या सहकर्मियों को देखते हैं। कामकाज के कई पहलू स्पष्ट हो जाते हैं, वे तुरंत उपलब्ध होते हैं। अब मार्ता को एक समस्या है, क्योंकि वह टोमेक के बारे में बुनियादी जानकारी को जाने बिना शामिल हो गई।सौभाग्य से, एक महत्वपूर्ण मुद्दा स्पष्ट किया गया था, जो कि भागीदार का पेशा है। मार्ता के लिए यह एक गंभीर बातचीत के अवसर के रूप में व्यवहार करने, अपनी उम्मीदों के बारे में ईमानदारी से बात करने और टोमेक को सुनने के लिए है कि वह अपने भविष्य को एक साथ कैसे देखता है। सब के बाद, दूर बैठकें रोजमर्रा की जिंदगी की जगह नहीं लेंगी। मार्था को यह तय करना है कि उसकी प्राथमिकता क्या है: दूसरों की राय या अपनी खुशी। यदि वे दोनों वास्तव में कोशिश करना चाहते हैं, तो आप एक साथ रह सकते हैं, उदाहरण के लिए एक छुट्टी के दौरान। स्थानांतरित करने के निर्णय पर सावधानी से विचार किया जाना चाहिए।

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