अतिरिक्त कैल्शियम के जोखिम

मंगलवार, 25 नवंबर, 2014। - यह हमेशा कहा गया है कि कैल्शियम हड्डियों के स्वास्थ्य को बनाए रखने और ऑस्टियोपोरोसिस जैसे रोगों को रोकने के लिए महत्वपूर्ण है, खासकर बुजुर्ग महिलाओं में। लेकिन नए शोध में पाया गया है कि बड़ी उम्र की महिलाएं जो इस पोषक तत्व को बड़ी मात्रा में लेती हैं, उनमें हृदय रोग का खतरा बढ़ सकता है।

स्वीडन में किए गए इस शोध में 1914 और 1948 के बीच जन्म लेने वाली 61, 433 महिलाओं का विश्लेषण किया गया है और प्रश्नावली के माध्यम से जिसमें उन्होंने कैल्शियम का सेवन दर्ज किया है और शारीरिक गतिविधियों, शिक्षा, शराब धूम्रपान और अन्य आहार कारकों जैसे चर को नियंत्रित किया है, उन्होंने पाया कि जिन लोगों ने हर दिन 1, 400 मिलीग्राम या उससे अधिक कैल्शियम का सेवन किया, उनमें दिल की बीमारी से मृत्यु का दोहरा जोखिम था, विशेष रूप से, हृदय रोग से उनकी मृत्यु दर 49% थी।
उन्होंने पाया कि कैल्शियम हृदय रोग से जुड़े प्रोटीन के रक्त स्तर को बढ़ा सकता है। इस कारण से, शोध के प्रमुख लेखक, उप्साला विश्वविद्यालय के डॉ। कार्ल माइकल्सन द्वारा की गई सिफारिश की गई है कि कैल्शियम सप्लीमेंट का सहारा लेने के लिए सामान्य आहार को बनाए रखना आवश्यक नहीं है।
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