यह जानने के बाद कि उन्हें मधुमेह था, जुआन ने अलग-अलग विकल्पों की तलाश शुरू कर दी, जिससे उन्हें अपने रक्त में अतिरिक्त शर्करा से लड़ने में मदद मिलेगी ताकि वह अपने द्वारा प्यार करने वाले पेस्ट्री और उनके द्वारा प्यार किए जाने वाले डेसर्ट का सेवन जारी रख सकें। फिर, किसी ने उसे बताया कि दालचीनी रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद करती है और जुआन ने तुरंत इसे अपने आहार में शामिल करना शुरू कर दिया। लेकिन क्या यह वास्तव में काम करता है?
वर्षों से, कुछ अध्ययन मधुमेह के संबंध में इस पौधे के विभिन्न लाभों का सुझाव देते हैं, हालांकि, समय के साथ और विशेषज्ञों के विभिन्न समूहों द्वारा किए गए शोध, विरोधाभासी परिणाम दिखाते हैं और सहमत होने में विफल रहते हैं।
इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि अपने मधुमेह को नियंत्रित करने के लिए दालचीनी को अपने आहार में शामिल करने से पहले, आप अपने डॉक्टर से भी सलाह लें। ध्यान रखें कि, दुर्भाग्य से, अभी भी कोई जादू समाधान नहीं है जो आपको मधुमेह को नियंत्रित करने की अनुमति देता है और यदि आप अपने खाने की आदतों और शारीरिक गतिविधि में बदलाव नहीं करते हैं, और कभी-कभी, इसके अलावा, आपके रक्त परीक्षणों के मूल्यों को विनियमित करना संभव नहीं है इसके लिए दवाओं की जरूरत है।
दालचीनी एक सहस्राब्दी सुगंधित पौधा है जिसका पूरे इतिहास में विभिन्न औषधीय प्रयोजनों के लिए उपयोग किया गया है। विशेष रूप से, विभिन्न प्रकार के दालचीनी में मौजूद हैं, यह माना जाता है कि दालचीनी कैसिया के रूप में जाना जाने वाला विविधता वह है जिसमें हीलिंग गुण होते हैं।
हालांकि उनके स्वास्थ्य प्रभाव साबित नहीं हुए हैं, कई अपने औषधीय उपयोग करते हैं, न केवल रक्त शर्करा के स्तर को कम करने के लिए, बल्कि उल्टी, गैस (पेट फूलना), मांसपेशियों और पेट में ऐंठन जैसी अन्य असुविधाओं को कम करने के लिए भी करते हैं।, मतली, दस्त, संक्रमण, सामान्य सर्दी, भूख की कमी, स्तंभन दोष, हर्निया, संयुक्त समस्याएं, रजोनिवृत्ति के लक्षण, मासिक धर्म की समस्याएं, सीने में दर्द, रक्तचाप उच्च, ऐंठन, कैंसर और बच्चों को बिस्तर में पेशाब करने से रोकने के लिए।
मैं आपको चेतावनी देना चाहता हूं कि मैं यह अनुशंसा नहीं कर रहा हूं कि आप इनमें से किसी भी स्थिति के लिए इसका उपयोग करें। ये ऐसे लक्षण या संकेत हैं जो गंभीर स्थितियों या रोगों का प्रतिनिधित्व कर सकते हैं जिन्हें सही निदान की आवश्यकता होती है और जितनी जल्दी हो सके सही निदान स्थापित करने के लिए अपने कारण को निर्धारित करने की कोशिश करने के बजाय दालचीनी या अन्य चीजों का उपयोग करना जटिलताओं का कारण बन सकता है और अधिक दर्द का कारण बन सकता है। उपचार में देरी आपको वास्तव में चाहिए।
मधुमेह से लड़ने के लिए दालचीनी के मुख्य लाभों में से, यह माना जाता है कि इसमें निम्न क्षमता हो सकती है:
। रक्त शर्करा को विनियमित करने की क्षमता में सुधार
। इंसुलिन प्रभावशीलता में सुधार
लेकिन यह सब नहीं है कि ग्लिटर सोना है। और न केवल रोगियों को मधुमेह से लड़ने के लिए नए विकल्पों की तलाश है। इस विषय में रुचि रखने वाले कई शोधकर्ताओं ने यह भी सोचा कि दालचीनी एक प्रभावी विकल्प हो सकता है और विश्वसनीय डेटा खोजने की कोशिश की गई है जो इन सिद्धांतों की पुष्टि करेगा कि यह चिकित्सा परामर्श में उपचार के रूप में उपयोग करने में सक्षम हो, क्योंकि जड़ी-बूटियों और पूरक आहार और खाद्य पदार्थों दोनों की आवश्यकता नहीं है। उन कठोर अध्ययनों के बारे में जिनसे दवाएँ ली जाती हैं। यही कारण है कि उन्होंने आवश्यक वैज्ञानिक अध्ययन तैयार किए।
दुर्भाग्य से, अब तक के वैज्ञानिक अध्ययनों के परिणाम मुखर के समान नहीं हैं, जबकि शोध से पता चला है कि प्रति दिन दालचीनी चाय का आधा चम्मच कुछ रोगियों को टाइप 2 मधुमेह के साथ अपने रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है, साथ ही खराब कोलेस्ट्रॉल (एलडीएल) और कुल कोलेस्ट्रॉल का स्तर; कई अन्य अध्ययनों में पाया गया कि दालचीनी की कोई प्रतिक्रिया नहीं हुई और मधुमेह बिल्कुल वैसा ही बना रहा।
इसके अलावा, ऐसे अन्य लक्षण हैं जिन पर आपको विचार करना चाहिए कि क्या आपको मधुमेह है और दालचीनी लेना चाहते हैं:
। यदि आपको यकृत (जिगर) की समस्या है, तो दालचीनी उन्हें बदतर बना सकती है।
। चूंकि दालचीनी रक्त शर्करा के स्तर को कम कर सकती है, इसलिए आपको सावधान रहना चाहिए यदि आप इसे अन्य दवाओं या पूरक के साथ लेते हैं, जिसका प्रभाव भी होता है, जैसे कि अल्फा लिपोइक एसिड, कड़वा तरबूज, क्रोमियम, मेथी, लहसुन, भारतीय शाहबलूत या साइबेरियाई जिनसेंग।
। जिन तरीकों से दालचीनी का विपणन किया जाता है उनमें एक घटक (कुमेरु) हो सकता है जो रक्त के थक्के बनने की क्षमता को कम कर सकता है, जो खतरनाक हो सकता है।
इन सभी विचारों के लिए, दालचीनी को मधुमेह से लड़ने के पूरक के रूप में अनुशंसित नहीं किया गया है, क्योंकि अभी भी सबूत या ठोस सबूतों की कमी है जो मानव स्वास्थ्य पर इसके सकारात्मक प्रभावों को प्रदर्शित करता है।
फिलहाल, टाइप 2 मधुमेह से लड़ने का सबसे अच्छा प्राकृतिक तरीका एक स्वस्थ और संतुलित आहार और नियमित रूप से व्यायाम करना है। संकोच न करें और अपनी आदतों को बदलना शुरू करें या अपने दैनिक दिनचर्या में स्वस्थ व्यवहार जोड़ना जारी रखें। दूसरी ओर, यदि आप दालचीनी पसंद करते हैं, तो इसे अपने भोजन में सामान्य मात्रा में एक मसाला के रूप में जोड़ने में कोई समस्या नहीं है जैसा कि आपके पास हमेशा होता है।
अपनी दवा लेते समय, अपने चिकित्सक द्वारा दिए गए निर्देशों का पालन करें। याद रखें कि यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप सभी दवाओं (नुस्खे या गैर-नुस्खे), जड़ी-बूटियों या आपके द्वारा ली जाने वाली खुराक पर चर्चा करें। इन सबका आपके शरीर पर प्रभाव पड़ता है और चाहे प्राकृतिक हो या न हो, वे आपस में बातचीत कर सकते हैं और अवांछित दुष्प्रभाव हो सकते हैं। यदि आप इसके बारे में कोई बदलाव करना चाहते हैं, तो पहले अपने विशेषज्ञ से परामर्श किए बिना इसे न करें, वह आपको बताएगा कि आप अपने उपचार में सुधार कैसे कर सकते हैं और आपके लिए और आपके मधुमेह के प्रबंधन के लिए क्या विकल्प अधिक उपयुक्त हो सकते हैं।
स्रोत: www.DiarioSalud.net
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